Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/35001591/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 12
Отзывы
Книга з потенціалом, але з деякими недоліками
Я почала читати цю книгу з великими сподіваннями, оскільки тема управління емоціями завжди була для мене актуальною. Хоча в ній є багато корисних порад і практичних вправ, я вважаю, що деякі ідеї могли б бути розкриті більш детально. Крім того, я помітила кілька недоліків у перекладі, які іноді заважали зрозуміти сутність викладеного матеріалу. Проте, книга все ж варта уваги, особливо для тих, хто тільки починає свій шлях до емоційного зцілення.
Відмінне керівництво для саморозвитку
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світі емоцій. Я завжди вважала, що гнів і образа - це нормальні емоції, але після прочитання зрозуміла, як вони можуть впливати на моє життя. Автор пропонує чіткі та зрозумілі методи для роботи з цими емоціями, що дозволяє не тільки позбутися від них, але й розвинути стресостійкість. Хоча переклад не завжди ідеальний, це не заважає сприйняттю основних ідей. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє емоційне здоров'я та навчитися керувати своїми почуттями.
Неймовірно корисна книга для тих, хто прагне змін!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди страждала від образи та гніву, які заважали мені жити повноцінно. Завдяки покроковим інструкціям та практичним вправам, я змогла зрозуміти корені своїх негативних емоцій і навчитися їх контролювати. Автор майстерно пояснює принципи когнітивно-поведінкової психотерапії, що робить матеріал зрозумілим і доступним. Хоча переклад іноді має недоліки, це не заважає сприйняттю основних ідей. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче позбутися невротичних емоцій та знайти внутрішній спокій!
Не зовсім те, що очікувала
На жаль, ця книга не виправдала моїх очікувань. Я сподівалася знайти глибокий аналіз і розуміння причин образи та гніву, але виявила, що матеріал досить поверхневий. Хоча деякі вправи можуть бути корисними, я не відчула значного прогресу у своїй емоційній стабільності. Також переклад іноді викликав труднощі в розумінні тексту. Можливо, книга підійде тим, хто тільки починає свій шлях у саморозвитку, але для більш досвідчених читачів вона може бути недостатньо глибокою.
Покупатели этого товара так же приобрели:
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невр...