Основи силового тренінгу
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Навчальний посібник призначений для студентів Північно-західного інституту управління очній і очно-заочній форм навчання по дисциплінах: "Фізична культура" і "Элективные курси по фізичній культурі". У посібнику викладені теоретичні основи організації і методики проведення учбово-тренувального зайняття силової спрямованості, розкриті основні поняття про силові здібності людини, розглянуті основні види силових зайняття і детально розібрана техніка виконання базових вправ на різні м'язові групи.Матеріали можуть бути використані студентами при самостійній роботі як для засвоєння учбового матеріалу, так і для вдосконалення своєї спортивної форми.
BK/39452688/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Морозова Лада Володимирівна, Мельникова Тетяна Ігорівна, Виноградова Ольга Петрівна
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Дата виходу
- 2017
Відгуки
Основи силового тренінгу - незамінний помічник для всіх, хто цік
Цей навчальний посібник є ідеальним доповненням до програми з фізичної культури та спорту, яка включає силові тренування. Автори докладно розкривають теоретичні аспекти силового тренування, надають чіткі пояснення щодо організації тренувальних занять, розглядають основні поняття силових здібностей та представляють різноманітні види силових вправ для різних м'язових груп. Що особливо приємно - докладна техніка виконання базових вправ допомагає уникнути травм та досягти максимальних результатів. Цей посібник стане в нагоді як початківцям, які тільки починають займатися силовим тренуванням, так і досвідченим спортсменам, які бажають вдосконалити свої навички. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити свою фізичну форму та здоров'я!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
7 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Навчальний посібник призначений для студентів Північно-західного інституту управління очній і очно-заочній форм навчання по дисциплінах: "Фізична культура" і ...