Класична аеробіка
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У навчальному посібнику розглянуті сучасні напрями аеробіки, представлений короткий історичний екскурс виникнення і розвитку аеробіки, розкриті основні питання організації і методики проведення занять з класичної аеробіки, детально розібрана техніка виконання базових кроків. Проаналізовані питання матеріально-технічного забезпечення зайняття, технології підбору музичного супроводу. Відбиті особливості харчування при зайнятті аеробікою, а також самоконтроль фізичного стану тих, що займаються. В якості рекомендацій запропоновані аеробні зв'язки різної міри складності.Посібник адресований фахівцям і викладачам фізичної культури, а також студентам для самостійної підготовки у внеучебное час.Цей посібник рекомендований усім шанувальникам аеробіки і здорового способу життя.
BK/39450151/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Морозова Лада Володимирівна, Мельникова Тетяна Ігорівна, Виноградова Ольга Петрівна
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Дата виходу
- 2017
Відгуки
Класична аеробіка - це не просто посібник, а справжня скарбниця
Ця книга не лише розкриває перед читачем сучасні напрями аеробіки, але й надає докладні відомості про історію виникнення цього виду фізичної активності. Автори детально розглядають організацію та методику проведення занять з класичної аеробіки, розкриваючи секрети правильної техніки виконання кроків та вибору музичного супроводу. Особливу увагу приділено питанням харчування та самоконтролю фізичного стану, що робить цей посібник незамінним помічником для всіх, хто займається аеробікою. Рекомендації щодо аеробних зв'язків різної складності допоможуть кожному знайти відповідний рівень навантаження. Ця книга - справжній скарб для фахівців фізичної культури, викладачів та студентів, а також для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я та фізичну форму!
7 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У навчальному посібнику розглянуті сучасні напрями аеробіки, представлений короткий історичний екскурс виникнення і розвитку аеробіки, розкриті основні...