Основна думка «Психотренінгу…» — не піддаватися спокусі стати нещасним. Ця проста думка підкріплюється чіткою програмою дій, що слід зробити в тій чи іншій ситуації. Книга автора, який повернув тисячам своїх пацієнтів здатність жити щасливо, надасть вам швидку та кваліфіковану допомогу. Альберт Елліс - відомий у всьому світі психолог, засновник раціонально-емотивної терапії. Багато психотерапевтичних методик, запропонованих цією книгою, публікуються вперше.