Як зберегти емоційне здоров'я за будь-яких обставин
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Як часто ви піддаєтеся тривозі, думаючи, що все йде геть погано? Критикуєте себе жорстокими словами, прагнете бездоганності і впадаєте в прокрастинацію? «Якщо ви засмучені, ви схильні до руйнування», – стверджує Альберт Елліс. Психотерапевт зі світовим ім'ям та автор понад 75 книг із психотерапії пропонує практичні методи роботи з руйнівними емоціями. Тут ви знайдете вправи щодо боротьби з соромом, почуттям провини, моделі конструктивного ставлення до життєвих завдань та анкету самодопомоги.
FL/917249/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Альберт Эллис
- Мова
- Російська
11 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Як часто ви піддаєтеся тривозі, думаючи, що все йде геть погано? Критикуєте себе жорстокими словами, прагнете бездоганності і впадаєте в прокрастинацію? «Якщ...