емоції. Не дозволяй обставинам і оточуючим грати на нервах
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
«Що зробити, щоб не виходити з себе?» - Часто запитують психологів. Не звертати уваги? Вміти вчасно розслабитись? Вимовити формули самонавіювання? Пожартувати? Звичайно, все це заслуговує на серйозну увагу, вважають автори книги. Але головне – треба вивчити ситуації, коли наші нерви «натягуються як струна», зуміти розпізнати ознаки наближення «емоційного смерчу» і потім ухилитися від його руйнівної сили. А якщо вас таки застав шквал, що «треплює нерви», тоді книга надасть до ваших послуг багатий арсенал словесних прийомів, які ставлять все і всіх на своє місце.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/187227/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Альберт Эллис
Артур Ландж - Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2021
- Перекладач
- Л. Подлипнова
Відгуки
Незамінний посібник для емоційної стійкості!
Ця книга - справжня знахідка для всіх, хто стикається з труднощами в управлінні своїми емоціями. Автори пропонують практичні поради та техніки, які допомагають не тільки розпізнати, коли наші нерви починають «натягуватись як струна», але й навчитися ефективно реагувати на стресові ситуації. Я особисто знайшов багато корисних стратегій, які можна використовувати в повсякденному житті, щоб уникати емоційних сплесків і зберігати спокій у складних обставинах. Хоча переклад книги місцями може бути не зовсім точним, це не заважає загальному сприйняттю та розумінню матеріалу. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє емоційне благополуччя та навчитися контролювати свої реакції на оточуючий світ!
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
«Що зробити, щоб не виходити з себе?» - Часто запитують психологів. Не звертати уваги? Вміти вчасно розслабитись? Вимовити формули самонавіювання? Пожартуват...