Заспокойся! Контролюй тривогу, перш ніж вона почне контролювати тебе

Заспокойся! Контролюй тривогу, перш ніж вона почне контролювати тебе

book type
1 Відгук(ів) 
FL/350305/R
Російська
В наявності
85,59 грн
77,03 грн Збережіть 10%
  Моментальне завантаження 

після оплати (24/7)

  Широкий вибір форматів 

(для всіх пристроїв)

  Повна версія книги 

(в т.ч. для Apple та Android)

Ви постійно турбуєтеся про щось? Чекаєте на неприємності? Впевнені, що у вас нічого не вийде? Експерт у галузі регуляції емоцій Альберт Елліс розповість, як навчитися керувати собою, та випромінювати спокій та впевненість навіть у найнепростіших ситуаціях. Елліс описав правила емоційного здоров'я, які стануть опорою та допоможуть долати складні моменти життя. Завдяки цій книзі ви станете господарем своїх емоцій.

FL/350305/R

Характеристики

ФІО Автора
Альберт Эллис
Кристин Дойл
Мова
Російська
Перекладач
Н. Ханелий

Відгуки

Оцінка: 


2024-05-29

Неймовірна книга для тих, хто прагне знайти внутрішній спокій!

"Заспокойся! Контролюй тривогу, перш ніж вона почне контролювати тебе" - це справжній путівник у світі емоційного здоров'я, написаний експертом Альбертом Еллісом. Книга пропонує практичні поради та техніки, які допомагають зрозуміти, як наші думки впливають на емоції та поведінку. Я особисто знайшов багато корисних стратегій для подолання тривоги та стресу, які можна застосувати в повсякденному житті. Елліс не лише ділиться теоретичними знаннями, але й надає конкретні вправи, які допомагають закріпити отримані знання. Читання цієї книги стало для мене справжнім відкриттям, і я відчуваю, що тепер можу краще контролювати свої емоції, що, безумовно, покращило моє загальне самопочуття. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче навчитися жити без зайвих переживань і стресу!

Напишіть свій відгук

Заспокойся! Контролюй тривогу, перш ніж вона почне контролювати тебе

Ви постійно турбуєтеся про щось? Чекаєте на неприємності? Впевнені, що у вас нічого не вийде? Експерт у галузі регуляції емоцій Альберт Елліс розповість, як ...

Напишіть свій відгук

15 книг цього ж автора

Товари з цієї категорії: