Від болю в ногах та руках
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Наші суглоби рук і ніг завжди перебувають у русі, на них припадає максимальне навантаження. Тому вони часто травмуються, втрачають рухливість, і людина відчуває гострі чи ниючі болі. Діагноз лікарів часто невтішний: артрит чи артроз. Що може допомогти позбутися страждань і відновити рухливість рук та ніг? Лікар Борщенко доступно пояснює причини захворювань суглобів. І докладно розповідає, як правильно проводити лікувальну ізометричну гімнастику – м'який м'язовий тренінг без різких рухів у суглобах, без напруження та болю, без використання тренажерів. Все, що вам потрібно, це завмирати в спеціальних тренуючих позиціях, після чого розслабляти м'язи. Усього кілька тижнів занять за методом Ігоря Борщенка принесуть радість свободи руху. Її можна рекомендувати офісним працівникам, водіям, туристам, людям похилого віку і малорухливим людям.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/463093/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Игорь Борщенко Анатольевич
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2015
Відгуки
Неймовірно корисна книга для всіх, хто страждає від болю в суглобах!
Ця книга лікаря Борщенка стала для мене справжнім відкриттям. Вона доступно пояснює причини болю в суглобах і пропонує ефективні методи лікування, які не вимагають спеціального обладнання чи тренажерів. Я особисто страждав від болю в колінах і руках, і після кількох тижнів занять за методом ізометричної гімнастики, описаним у книзі, відчув значне полегшення. Автор детально пояснює, як правильно виконувати вправи, що дозволяє уникнути травм і надмірного навантаження на суглоби. Книга також містить корисні поради для людей різного віку та способу життя, що робить її універсальною. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити свою рухливість і позбутися болю в суглобах. Вона дійсно змінює життя на краще!
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Наші суглоби рук і ніг завжди перебувають у русі, на них припадає максимальне навантаження. Тому вони часто травмуються, втрачають рухливість, і людина відчу...