Ниючі болі в спині, простріли попереку, скутість і напруженість – такі симптоми знайомі кожному. Чи можна запобігти, а головне – позбутися болю в спині? Пропонуємо до вашої уваги технологію відновлення здоров'я хребта, що зберігає, – ізометричну гімнастику доктора Борщенка. Ця методика заснована на напрузі м'язів у спеціальних ергономічних позиціях і не передбачає різких рухів, що калічать хребет. Вам потрібно лише завмирати на певний час у спеціальних позах, а потім розслаблятися. Гімнастика проста і доступна, тому підходить всім, хто страждає на захворювання опорно-рухового апарату, переніс травму або операцію на хребті.