Шия без болю
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Болі в шиї – проблема, яка турбує багатьох людей і завдає маси незручностей. Гострий або ниючий біль у ділянці шиї, м'язовий спазм, головний біль і навіть погіршення зору можуть бути проявами остеохондрозу або грижі міжхребцевого диска. Спеціальний м'язовий тренінг дозволить повернути рухливість здеревілим хребцям, а вам – свободу і радість руху. Вправи, засновані на рухах малої амплітуди, виключають надмірне навантаження на хребці та міжхребцеві диски. Тому виконувати таку гімнастику можуть і люди похилого віку, і ті, хто переніс операцію на хребті. Достатньо лише завмирати на деякий час у певних ергономічних позиціях – і м'язи будуть самі зміцнюватися без додаткового навантаження.
FL/637652/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Игорь Борщенко Анатольевич
- Мова
- Російська
Відгуки
Незамінний посібник для тих, хто страждає від болю в шиї!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Я довгий час мучився від болю в шиї, і, здавалося, що всі спроби знайти полегшення були марними. Але завдяки "Шия без болю" я зрозумів, що проблема може бути вирішена без медикаментозного лікування. Автор детально описує причини болю та пропонує прості, але ефективні вправи, які можна виконувати вдома. Я був приємно здивований, наскільки швидко я почав відчувати полегшення і покращення рухливості. Вправи, засновані на малих амплітудах, дійсно працюють, і я можу з упевненістю рекомендувати цю книгу всім, хто хоче повернути собі свободу руху і позбутися болю. Це не просто книга, а справжній путівник до здоров'я!
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Болі в шиї – проблема, яка турбує багатьох людей і завдає маси незручностей. Гострий або ниючий біль у ділянці шиї, м'язовий спазм, головний біль і навіть по...