Розтяжка: 50 найефективніших вправ
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
А чи знаєте ви, що мірилом молодості і здоров'я багато учених вважають гнучкість? Чим більшу гнучкість має людина, тим він здоровіший, тим він довше проживе!
А чи знаєте ви, що гнучке тіло - це основа привабливості і сексуальності? Наша підсвідомість відразу ставить людину в розряд "цікавіших", якщо він гнучкіший!
Почніть займатися по цій книзі, і ви переконаєтеся, що це так!
У цій книзі - перевірені вправи на розтяжку.
Величезну користь для себе знайде і той, що єдиноборствує, що мріє поліпшити свої результати, і той, хто стежить за здоров'ям або хоче підлікувати суглоби, і навіть хатня господарка, яка може займатися прямо перед телевізором і все одно отримає відмінний результат.
Вправи прості і зрозумілі. Кожне супроводжується безліччю фотографій.
BK/6134639/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Даминова Гульнара
- Мова
- Російська
- Серія
- Ваше тело станет красивым!
- Дата виходу
- 2013
Відгуки
Розтяжка - ключ до здоров'я та гнучкості!
Ця книга - справжнє скарбниця корисних вправ на розтяжку, яка допоможе вам покращити свою фізичну форму, збільшити гнучкість тіла та покращити загальний стан здоров'я. Автори пропонують 50 найефективніших вправ, які підходять як для початківців, так і для досвідчених спортсменів. Кожна вправа супроводжується детальним поясненням та численними фотографіями, що дозволяє легко виконувати їх правильно. Ця книга стане незамінним помічником для всіх, хто прагне покращити своє тіло, зміцнити м'язи та покращити рухливість. Рекомендую всім, хто цінує своє здоров'я та активний спосіб життя!
Простість і ефективність в одній книзі!
"Розтяжка: 50 найефективніших вправ" - це справжній скарб для всіх, хто прагне покращити свою фізичну форму та здоров'я. Вправи, описані в книзі, дійсно допомагають розтягнути м'язи, поліпшити гнучкість тіла та покращити координацію рухів. Що особливо приємно - вони дуже прості у виконанні і не потребують великих зусиль. Ця книга підходить як для початківців, так і для досвідчених спортсменів. Рекомендую всім, хто цінує своє здоров'я та хоче покращити свою фізичну форму!
Не вражає
Хоча книга містить багато вправ на розтяжку, я відчув, що деякі з них можуть бути занадто простими або непродуктивними для мене. Я сподівався побачити більше різноманітності та складніших вправ, які б допомогли мені покращити гнучкість тіла більш ефективно. Крім того, деякі пояснення вправ можуть бути більш детальними, щоб уникнути помилок у виконанні. Загалом, книга корисна для початківців, але мені особисто вона не зробила великого враження.
Для всіх, хто прагне стати гнучкішим та здоровішим!
Книга "Розтяжка: 50 найефективніших вправ" - це дійсно відмінний довідник для тих, хто прагне покращити свою гнучкість та здоров'я. Вправи, описані в книзі, дійсно допомагають розтягнути м'язи, поліпшити рухливість тіла та покращити загальний фізичний стан. Чітке пояснення кожної вправи разом з ілюстраціями дозволяють легко виконувати їх без помилок. Я особисто відчув позитивні зміни у своєму тілі після виконання цих вправ. Рекомендую кожному, хто прагне стати гнучкішим, здоровішим та енергійнішим!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
А чи знаєте ви, що мірилом молодості і здоров'я багато учених вважають гнучкість? Чим більшу гнучкість має людина, тим він здоровіший, тим він довше прожи...