Калланетика за 10 хвилин в день
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Сучасна калланетика - це серія нетривалих, спокійних, чітких рухів, які при послідовному виконанні зможуть швидко зміцнити ваші стегна, сідниці, живіт, підтягнути груди, зміцнити руки і надати відповідної форми усьому вашому тілу, при цьому вражаюче поліпшивши осанку. У книзі дані чіткі і ясні вказівки до виконання кожного руху цих унікальних і високоефективних вправ.
BK/182477/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Бурбо Люсі
- Мова
- Російська
- Вік
- 18
- Дата виходу
- 2006
Відгуки
Дивовижна книга для початківців у фітнесі!
Як початківець у світі фітнесу, я шукав книгу з простими, але ефективними вправами, які можна виконувати вдома. "Калланетика за 10 хвилин в день" виявилася саме тим, що мені потрібно. Чіткі пояснення до кожного руху допомагають правильно виконувати вправи, а короткий час тренувань не вимагає від мене великих зусиль. Вже після короткого часу відчуваю покращення у своєму тілі та настрої. Рекомендую цю книгу всім, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя!
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу, я сподівався побачити більше нових та цікавих вправ для підтримання фізичної форми. Проте, виявилося, що більшість вправ вже відомі мені, іноді навіть здається, що це стандартні рухи звичайної гімнастики. Чекав на більшу оригінальність та складність вправ. Хоча книга може бути корисною для початківців у фітнесі, для мене вона стала розчаруванням. Надіявся на більше інновацій та викликів для свого тіла.
Книга, яка змінить ваше тіло за краще!
"Калланетика за 10 хвилин в день" - це справжнє відкриття для мене. Я завжди шукав ефективні вправи, які можна виконувати вдома без великих зусиль, і ця книга стала для мене справжньою знахідкою. Чіткі і ясні вказівки до виконання рухів допомагають правильно виконувати вправи, а результати вже видно через короткий проміжок часу. Вражений тим, як швидко можна побачити зміни у своєму тілі, відчуваю себе більш здоровим та енергійним. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити свою фізичну форму без великих витрат часу та зусиль!
Неймовірно корисна книга для кожного!
"Калланетика за 10 хвилин в день" - це справжній скарб для всіх, хто хоче підтримувати своє тіло у формі, але має обмежений час для тренувань. Я вражений ефективністю цих вправ - за короткий час вдалося побачити відмінні результати. Книга містить чіткі пояснення до кожного руху, що дозволяє правильно виконувати вправи та уникнути травм. Після кожного тренування відчуваю прилив енергії та підвищену настрій. Ця книга стала для мене справжнім мотиватором для підтримання здорового способу життя. Рекомендую всім, хто цінує своє здоров'я та час!
7 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Сучасна калланетика - це серія нетривалих, спокійних, чітких рухів, які при послідовному виконанні зможуть швидко зміцнити ваші стегна...