Сучасна високоефективна експрес-програма для тих, хто хоче виглядати привабливо, але не має в розпорядженні часу або бажання для регулярного відвідування фітнес-центрів і косметичних салонів.

Грунтована на найсвіжіших наукових розробках в області фитнеса і здорового способу життя, програма допомогла мільйонам жінок повернути фізичне здоров'я і сексуальну привабливість.

Звичайно, 15 хвилин в день буде явно недостатньо для того, щоб отримати бажаний результат! Але якщо ви готові приділяти 30-40 хвилин щоденно для роботи над своїм тілом, то ця програма для вас.

У книзі ви знайдете:

- сучасні, доступні, добре ілюстровані вправи|

- детальні поради і рекомендації про те, як освоїти програму|

- повний комплекс вправ|

- міні-комплекси для роботи над проблемними зонами - талією, стегнами і верхньою частиною тіла|

- раді з ефективного догляду за шкірою обличчя і тіла|

- відомості про те, як доповнити програму дихальними і релаксаційними вправами|

- революційні ради, як правильно організувати своє живлення без дієт.