У мене фігурка SEXY. Ефективний фітнес та догляд за тілом
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Сучасна високоефективна експрес-програма для тих, хто хоче виглядати привабливо, але не має в розпорядженні часу або бажання для регулярного відвідування фітнес-центрів і косметичних салонів.
Грунтована на найсвіжіших наукових розробках в області фитнеса і здорового способу життя, програма допомогла мільйонам жінок повернути фізичне здоров'я і сексуальну привабливість.
Звичайно, 15 хвилин в день буде явно недостатньо для того, щоб отримати бажаний результат! Але якщо ви готові приділяти 30-40 хвилин щоденно для роботи над своїм тілом, то ця програма для вас.
У книзі ви знайдете:
- сучасні, доступні, добре ілюстровані вправи|
- детальні поради і рекомендації про те, як освоїти програму|
- повний комплекс вправ|
- міні-комплекси для роботи над проблемними зонами - талією, стегнами і верхньою частиною тіла|
- раді з ефективного догляду за шкірою обличчя і тіла|
- відомості про те, як доповнити програму дихальними і релаксаційними вправами|
- революційні ради, як правильно організувати своє живлення без дієт.
BK/182429/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Бурбо Люсі
- Мова
- Російська
- Вік
- 18
- Дата виходу
- 2004
Відгуки
Чудова книга для тих, хто цінує своє здоров'я та вигляд!
"У мене фігурка SEXY" - це справжній скарб для всіх, хто шукає ефективні методи тренувань та догляду за тілом. Автор докладно розкриває сучасні наукові підходи до фітнесу та здорового способу життя, надаючи читачам можливість покращити своє фізичне здоров'я та вигляд. Ілюстрації та детальні пояснення вправ допомагають зрозуміти та правильно виконати комплекси, а поради з догляду за шкірою додають цінності книзі. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче змінити своє життя на краще та стати більш здоровими та привабливими!
Відмінна програма для зайнятих людей!
"У мене фігурка SEXY" - це ідеальний вибір для тих, хто має обмежений час, але бажає підтримувати своє тіло у формі. Програма, описана в книзі, дійсно ефективна і дозволяє досягти результатів, витрачаючи лише 30-40 хвилин на день. Мені сподобалася доступність та зрозумілість вправ, а також корисні поради з догляду за шкірою. Книга містить повний комплекс вправ для всієї тіла, а також окремі міні-комплекси для проблемних зон. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче підтримувати своє тіло у формі, не витрачаючи багато часу!
Не вражає
"У мене фігурка SEXY" - книга, яка, на жаль, не вражає своєю оригінальністю та глибиною. Хоча програма тренувань та догляду за тілом описана досить детально, але вона може здатися стандартною для тих, хто вже знайомий з фітнесом. Деякі поради та вправи здаються загальними, а інформація про правильне харчування може бути більш детальною. Якщо ви шукаєте щось нове та незвичайне, ця книга може вас розчарувати. Тим не менш, вона може бути корисною для початківців у світі фітнесу та догляду за тілом.
7 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Сучасна високоефективна експрес-програма для тих, хто хоче виглядати привабливо, але не має в розпорядженні часу або бажання для регулярного відвіданий...