Мозок: від хорошого до чудового
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Понад 20 років доктор Деніел Амен, знаменитий нейробіолог, займається питаннями підвищення ефективності роботи мозку. Амен досліджував понад 30 000 комп'ютерних томограм мозку та впевнений: його здоров'я необхідне для всіх аспектів якісного життя. Коли мозок працює правильно, то у нас все гаразд, але якщо мозок «хворий», починаються неприємності. Тому вдосконалення роботи мозку — найважливіший перший крок для поліпшення життя. Програма включає рекомендації щодо правильного харчування, профілактики мікротравм мозку, поради щодо прийому вітамінів, фізичні вправи, захисту від стресів, підвищення інтелекту та ін. Неважливо, скільки вам років, де ви живете, чим займаєтеся, які ваші життєві пріоритети, як багато ви знаєте про мозок зараз,— ви зможете його вдосконалити.
FL/756955/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Дэниел Амен Грегори
- Мова
- Російська
- Перекладач
- Инна Вениаминовна Антипкина
Відгуки
Неймовірна книга для всіх, хто прагне покращити своє життя!
"Мозок: від хорошого до чудового" - це справжній путівник у світ нейробіології, написаний доктором Деніелом Аменом, який протягом більше 20 років досліджує, як наш мозок впливає на всі аспекти життя. Книга наповнена корисними порадами та рекомендаціями, які допоможуть читачам зрозуміти, як підтримувати здоров'я мозку через правильне харчування, фізичні вправи та управління стресом. Амен наводить численні приклади з власної практики, що робить матеріал доступним і зрозумілим для всіх. Я особисто знайшов багато корисних порад, які вже встиг втілити в своєму житті, і відчуваю позитивні зміни. Ця книга стане в нагоді кожному, хто хоче підвищити свою продуктивність, зосередженість і загальне самопочуття. Рекомендую всім, незалежно від віку та професії!
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Понад 20 років доктор Деніел Амен, знаменитий нейробіолог, займається питаннями підвищення ефективності роботи мозку. Амен досліджував понад 30 000 комп'ютер...