Часто ми навіть не уявляємо собі, наскільки наше самопочуття пов'язане зі станом та роботою мозку. Коли він здоровий, ми щасливі, легко досягаємо успіхів у справах і досягаємо розташування оточуючих. Але якщо це не так, тривога, стрес і страхи сповнюють наше життя, і ми перестаємо відчувати радість. Про те, як піклуватися про мозку, підтримувати та розвивати його, розповідає відомий американський нейробіолог та автор бестселерів Деніел Амен. Його книга — це колекція маленьких правил, здатних призвести до великих змін.