Мозг: от хорошего к превосходному
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Более 20 лет доктор Дэниэл Амен, знаменитый нейробиолог, занимается вопросами повышения эффективности работы мозга. Амен исследовал более 30 000 компьютерных томограмм мозга и уверен: его здоровье необходимо для всех аспектов качественной жизни. Когда мозг работает правильно, то у нас все благополучно, но если мозг «болен», начинаются неприятности. Поэтому улучшение работы мозга — самый важный первый шаг для улучшения жизни.В этой книге представлена пошаговая программа «превращения» хорошего мозга в превосходный всего за 15 дней. Программа включает в себя рекомендации по правильному питанию, профилактике микротравм мозга, советы по приему витаминов, физические упражнения, по защите от стрессов, повышению интеллекта и пр. Неважно, сколько вам лет, где вы живете, чем занимаетесь, каковы ваши жизненные приоритеты, как много вы знаете о мозге сейчас, — вы сможете его усовершенствовать.
FL/756955/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Дэниел Амен Грегори
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Инна Вениаминовна Антипкина
Отзывы
Неймовірна книга для всіх, хто прагне покращити своє життя!
"Мозок: від хорошого до чудового" - це справжній путівник у світ нейробіології, написаний доктором Деніелом Аменом, який протягом більше 20 років досліджує, як наш мозок впливає на всі аспекти життя. Книга наповнена корисними порадами та рекомендаціями, які допоможуть читачам зрозуміти, як підтримувати здоров'я мозку через правильне харчування, фізичні вправи та управління стресом. Амен наводить численні приклади з власної практики, що робить матеріал доступним і зрозумілим для всіх. Я особисто знайшов багато корисних порад, які вже встиг втілити в своєму житті, і відчуваю позитивні зміни. Ця книга стане в нагоді кожному, хто хоче підвищити свою продуктивність, зосередженість і загальне самопочуття. Рекомендую всім, незалежно від віку та професії!
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Более 20 лет доктор Дэниэл Амен, знаменитый нейробиолог, занимается вопросами повышения эффективности работы мозга. Амен исследовал более 30 000 компьютер...