Ключ до щастя та впевненості. Як припинити страждати з приводу
після оплати (24/7)
(для всіх пристроїв)
(в т.ч. для Apple та Android)
Життя складається не так, як вам хотілося? Час минає, а ви так і не знайшли причини свого хронічного нещастя? Ви злитесь і засмучуєтеся? Альбер Елліс, автор раціонально-емоційної поведінкової терапії, пропонує конкретні способи надання самодопомоги, головне завдання яких - позбутися звички страждати! Пристрасть до самокатування - найнебезпечніша залежність, вона позбавляє радості мільйони людей. У цій книзі зібрано методики, засновані на наукових дослідженнях та підтверджені досвідом провідних психотерапевтів. Ви дізнаєтеся, що саме потрібно робити, щоб у будь-якій життєвій ситуації обирати щастя, а не жалість до себе. Ви забудете про своє "жахливе" минуле, буквально перепишіть емоції і назавжди відмовитеся від ролі жертви обставин, вставши біля керма свого життя.
Характеристики
- ФІО Автора
- Альберт Эллис
- Мова
- Російська