Ключ до щастя та впевненості. Як припинити страждати з приводу
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Життя складається не так, як вам хотілося? Час минає, а ви так і не знайшли причини свого хронічного нещастя? Ви злитесь і засмучуєтеся? Альбер Елліс, автор раціонально-емоційної поведінкової терапії, пропонує конкретні способи надання самодопомоги, головне завдання яких - позбутися звички страждати! Пристрасть до самокатування - найнебезпечніша залежність, вона позбавляє радості мільйони людей. У цій книзі зібрано методики, засновані на наукових дослідженнях та підтверджені досвідом провідних психотерапевтів. Ви дізнаєтеся, що саме потрібно робити, щоб у будь-якій життєвій ситуації обирати щастя, а не жалість до себе. Ви забудете про своє "жахливе" минуле, буквально перепишіть емоції і назавжди відмовитеся від ролі жертви обставин, вставши біля керма свого життя.
FL/919959/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Альберт Эллис
- Мова
- Російська
Відгуки
Книга, яка змінює життя!
"Ключ до щастя та впевненості" - це справжній путівник для тих, хто хоче позбутися негативних емоцій і знайти шлях до щасливого життя. Альбер Елліс пропонує читачам не просто теорію, а практичні методи, які дійсно працюють. Я був вражений, як просто і зрозуміло автор пояснює складні психологічні концепції, роблячи їх доступними для кожного. Книга надає чіткі інструкції, як змінити своє мислення, відмовитися від звички страждати і перейти до активного пошуку щастя. Я особисто застосував кілька методик, описаних у книзі, і вже відчуваю позитивні зміни у своєму житті. Це не просто книга, а справжній інструмент для трансформації! Рекомендую всім, хто хоче взяти контроль над своїм життям і навчитися бути щасливим
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Життя складається не так, як вам хотілося? Час минає, а ви так і не знайшли причини свого хронічного нещастя? Ви злитесь і засмучуєтеся? Альбер Елліс, автор ...