Без стресу. Техніка і вправи для подолання негативних емоцій
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У цій книзі зібрані як техніка, що вже публікувалися, і вправи для подолання стресу (але в доповненому і розширеному виді), так і практичні прийоми того, що упоралося, що раніше не видавалися, із стресовими емоціями і реакціями. У роботі також викладені способи зміни спотворених думок і ірраціональних переконань, що викликають надмірні, - часті, тривалі і інтенсивні - негативні емоції тривоги, гніву, образи пригніченості, провини і сорому, які і ведуть як до гострого, так і хронічному стресу.
BK/63937191/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Гойдай Ілля, Федоренко Павло
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
Відгуки
Змінює погляд на життя
Ця книга - справжнє відкриття для мене! Вона допомогла мені побачити світ у новому світлі і навчитися ефективно впоратися зі стресом та негативними емоціями. Автор не лише надає чіткі техніки та вправи для подолання стресу, але й ділиться практичними порадами зі зміни думок та переконань. Читаючи цю книгу, я відчув, як моє ставлення до життя почало змінюватися на краще. Я відчуваю себе більш спокійним та впевненим у собі. Рекомендую "Без стресу" всім, хто прагне самовдосконалення та гармонії у власному житті!
Неймовірно корисна книга для кожного, хто шукає способи подоланн
"Без стресу" - це справжній путівник у світ психології самопізнання та саморозвитку. Автор докладно розглядає різні техніки та вправи, які допомагають подолати стрес та впоратися з негативними емоціями. Читаючи цю книгу, ви зможете знайти практичні поради та прийоми для зміни спотворених думок і переконань, що спричиняють стресові реакції. Рекомендую "Без стресу" всім, хто прагне жити більш спокійним та збалансованим життям, вільним від негативних емоцій!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
9 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У цій книзі зібрані як техніка, що вже публікувалися, і вправи для подолання стресу (але в доповненому і розширеному виді), так і що раніше не видавалися ...