Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно справиться!
Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений.
Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.
Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
BK/67063548/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Сергеевич
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Умный тренинг, меняющий жизнь
- Дата выхода
- 2021
Отзывы
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу з надією на знаходження ефективних психологічних практик для подолання тривоги та стресу, я залишився трохи розчарований. Хоча автори пропонують деякі цікаві методики та вправи, але загальний враження від книги залишається неоднозначним. Деякі поради можуть здатися загальними або недостатньо конкретними, щоб дійсно допомогти в складних ситуаціях. Можливо, ця книга підійде для тих, хто тільки починає свій шлях до самопізнання, але для досвідчених практиків вона може виявитися недостатньо глибокою. Але варто дати їй шанс і спробувати виконати запропоновані вправи для власного досвіду.
Незамінна книга для всіх, хто шукає шляхи подолання тривоги та с
"Велика книга психологічних практик для позбавлення від тривоги, паніки, ВСД і стресу" - це справжнє скарбниця корисних порад та ефективних методик, які допоможуть вам впоратися з негативними емоціями та почуваннями. Автори пропонують чіткі та доступні вправи, які допоможуть вам зосередитися на позитивних аспектах життя, знизити рівень тривоги та стресу, а також покращити загальний стан психіки. Ця книга стане вашим провідником до внутрішнього спокою та гармонії. Рекомендую її всім, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти внутрішню рівновагу!
Покупатели этого товара так же приобрели:
5 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно с...