15 кроків до щасливого життя без социофобии. Як перестати тривожитися до, в час і після спілкування
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ця книга завершує серію "15 кроків до щасливого життя", що складається з восьми робіт, і є практичним покроковим керівництвом по подоланню соціальних страхів і розвитку навичок упевненого спілкування і поведінки. Основу книги склали принципи когнітивно-поведінкової психотерапії, визнаною Всесвітньою організацією охорони здоров'я найефективнішої у світі при роботі з різними емоційними розладами. Книга також буде корисна психологам, лікарям-психіатрам і психотерапевтам.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/64037601/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Федоренко Павло Олексійович, Гойдай Ілля Сергійович
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
Відгуки
Надзвичайно корисна книга для тих, хто прагне подолати соціальні страхи!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Вона пропонує чіткий і структурований підхід до подолання соціофобії, що робить її ідеальним посібником для всіх, хто хоче покращити свої навички спілкування та впевненість у собі. Кожен з 15 кроків логічно побудований і містить практичні вправи, які допомагають поступово справлятися з тривожністю. Я особливо ціную, що книга базується на принципах когнітивно-поведінкової терапії, що надає їй наукову основу. Хоча переклад тексту іноді містить незначні недоліки, це не заважає загальному сприйняттю матеріалу. Я рекомендую цю книгу не лише тим, хто страждає від соціальних страхів, але й психологам та психотерапевтам, які шукають корисні інструменти для роботи з клієнтами. Вона дійсно може змінити життя на краще!
5 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ця книга завершує серію "15 кроків до щасливого життя", що складається з восьми робіт, і є практичним покроковим керівництвом по подоланню...