Марні думки. Як подолати тривогу за здоров'я, нав'язливі сумніви, занепокоєння про майбутнє та жаль про минуле
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ця книга — повноцінний практичний посібник з подолання різних невротичних станів, таких як психосоматичні симптоми, іпохондрія, нав'язливості, занепокоєння, депресія, самокритика та безсоння. У книзі міститься понад 150 ефективних технік для зміни марних думок та дій, які породжують та підтримують ці проблеми. Книга також буде корисна психологам, психіатрам та психотерапевтам, а також рідним та близьким людей, які зіткнулися з цими розладами.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/67820504/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Гойдай Ілля, Федоренко Павло
- Мова
- Українська
- Вік
- 18
Відгуки
Надзвичайно корисний посібник для тих, хто бореться з тривогою та невротичними станами!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор пропонує більше 150 практичних технік, які допомагають змінити марні думки та дії, що підтримують тривогу, іпохондрію та інші невротичні стани. Я був вражений, наскільки зрозуміло та доступно викладені матеріали. Кожна техніка супроводжується чіткими інструкціями, що робить їх легкими для впровадження в повсякденне життя. Книга не лише надає корисні поради, але й надихає на позитивні зміни. Я рекомендую її всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я, а також психологам та психотерапевтам, які шукають нові інструменти для роботи з клієнтами. Єдине, що трохи відволікало, це деякі недосконалості в перекладі, але це не зменшує цінності самого змісту. Загалом, це чудова книга, яка дійсно може змінити життя!
9 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ця книга є повноцінним практичним посібником з подолання різних невротичних станів, таких як психосоматичні симптоми, іпохондрія, нав'яз...