Система здорового мислення. Сам собі психотерапевт
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ця книга - повноцінне практичне керівництво по зміні спотворених думок і ірраціональних вірувань, що створюють надмірні стресові емоції і ведучих до неадаптивної поведінки. У роботі детально і доступно описана природа дисфункціональних автоматичних думок, проміжних і глибинних переконань, компенсаторних стратегій, а також представлені способи їх виявлення і зміни. Книга забезпечена такими, що пояснюють схемами і таблицями і буде цікава як фахівцям, так і вдумливому читачеві
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/65961373/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Гойдай Ілля, Федоренко Павло
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
Відгуки
Неймовірне джерело знань для саморозвитку!
Книга "Система здорового мислення. Сам собі психотерапевт" стала для мене справжнім відкриттям. Вона пропонує чіткі та зрозумілі інструменти для зміни спотворених думок і ірраціональних вірувань, які часто стають причинами стресу і негативних емоцій. Автор детально пояснює природу дисфункціональних автоматичних думок, що допомагає читачеві усвідомити, як вони впливають на його життя. Я особливо ціную схеми та таблиці, які роблять матеріал легшим для сприйняття. Хоча переклад тексту місцями може бути не зовсім точним, це не заважає загальному сприйняттю книги. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та навчитися управляти своїми думками. Це не просто книга, а справжній путівник у світ здорового мислення!
9 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ця книга - повноцінне практичне керівництво по зміні спотворених думок і ірраціональних вірувань, що створюють надмірні стресові емоції і ведущ...