Без неврозу. Як перестати панікувати і турбуватися і навчитися думати і діяти по-новому

Без неврозу. Як перестати панікувати і турбуватися і навчитися думати і діяти по-новому

book type
1 Відгук(ів) 
BK/57488114/UA
Українська
В наявності
192,93 грн
173,64 грн Збережіть 10%
  Моментальне завантаження 

після оплати (24/7)

  Широкий вибір форматів 

(для всіх пристроїв)

  Повна версія книги 

(в т.ч. для Apple та Android)

Ця книга - справжня енциклопедія когнітивних і поведінкових вправ і техніки саморегуляції, націленої на позбавлення від надмірної тривоги і її різних проявів - симптомів так званої вегетососудистой дистонії, панічних атак, нав'язливих думок і дій, занепокоєння і різних страхів. Завдяки цій книзі ви зможете усвідомити, чому саме у вас стався невроз і що треба робити, щоб його здолати. Книга також буде корисна психологам, психіатрам і психотерапевтам.

Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/57488114/UA

Характеристики

ФІО Автора
Гойдай Ілля, Федоренко Павло
Мова
Українська
Вік
16

Відгуки

Оцінка: 


2024-12-23

Неймовірна книга для тих, хто хоче змінити своє життя!

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Я довгий час страждала від тривожності та панічних атак, і, здавалося, що виходу немає. Але завдяки "Без неврозу" я отримала не лише знання, а й практичні інструменти для подолання своїх страхів. Автор детально описує когнітивні та поведінкові техніки, які допомагають усвідомити причини неврозу і навчитися управляти своїми емоціями. Кожна вправа зрозуміла і доступна, а результати не забаряться. Навіть якщо ви не є психологом, ця книга стане для вас надійним путівником у світі саморегуляції. Єдине, що трохи відволікало - це деякі недосконалості в перекладі, але вони не заважають загальному сприйняттю. Рекомендую всім, хто прагне до змін у своєму житті!

Напишіть свій відгук

Без неврозу. Як перестати панікувати і турбуватися і навчитися думати і діяти по-новому

Ця книга - справжня енциклопедія когнітивних і поведінкових вправ і техніки саморегуляції, націленої на позбавлення від надмірної тривоги і її разл...

Напишіть свій відгук

9 книг цього ж автора

Товари з цієї категорії: