Без стресу. Техніка і вправи для подолання негативних емоцій

після оплати (24/7)
(для всіх пристроїв)
(в т.ч. для Apple та Android)
Характеристики
- ФІО Автора
- Гойдай Ілля, Федоренко Павло
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
Відгуки
Надзвичайно корисна книга для тих, хто хоче впоратися зі стресом!
Ця книга є справжнім путівником у світі емоційного благополуччя. Автор зібрав у ній безліч технік та вправ, які допоможуть читачеві не лише зрозуміти природу своїх негативних емоцій, але й знайти ефективні способи їх подолання. Я особливо ціную практичні прийоми, які раніше не були опубліковані, адже вони дійсно відкривають нові горизонти у справі саморозвитку. Книга також допомагає змінити спотворені думки та ірраціональні переконання, які часто призводять до тривоги та гніву. Хоча переклад тексту не завжди ідеальний, це не заважає загальному сприйняттю матеріалу. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє емоційне здоров'я та знайти гармонію в житті. Вона дійсно варта уваги!