Без стресу. Техніка і вправи для подолання негативних емоцій
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У цій книзі зібрані як техніка, що вже публікувалися, і вправи для подолання стресу (але в доповненому і розширеному виді), так і практичні прийоми того, що упоралося, що раніше не видавалися, із стресовими емоціями і реакціями. У роботі також викладені способи зміни спотворених думок і ірраціональних переконань, що викликають надмірні, - часті, тривалі і інтенсивні - негативні емоції тривоги, гніву, образи пригніченості, провини і сорому, які і ведуть як до гострого, так і хронічному стресу.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/63937191/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Гойдай Ілля, Федоренко Павло
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
9 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У цій книзі зібрані як техніка, що вже публікувалися, і вправи для подолання стресу (але в доповненому і розширеному виді), так і що раніше не видавалися ...