Без стресу. Техніка і вправи для подолання негативних емоцій

Без стресу. Техніка і вправи для подолання негативних емоцій

book type
1 Відгук(ів) 
BK/63937191/UA
Українська
В наявності
152,78 грн
137,50 грн Збережіть 10%
  Моментальне завантаження 

після оплати (24/7)

  Широкий вибір форматів 

(для всіх пристроїв)

  Повна версія книги 

(в т.ч. для Apple та Android)

У цій книзі зібрані як техніка, що вже публікувалися, і вправи для подолання стресу (але в доповненому і розширеному виді), так і практичні прийоми того, що упоралося, що раніше не видавалися, із стресовими емоціями і реакціями. У роботі також викладені способи зміни спотворених думок і ірраціональних переконань, що викликають надмірні, - часті, тривалі і інтенсивні - негативні емоції тривоги, гніву, образи пригніченості, провини і сорому, які і ведуть як до гострого, так і хронічному стресу.

Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/63937191/UA

Характеристики

ФІО Автора
Гойдай Ілля, Федоренко Павло
Мова
Українська
Вік
16

Відгуки

Оцінка: 


2024-04-06

Надзвичайно корисна книга для тих, хто хоче впоратися зі стресом!

Ця книга є справжнім путівником у світі емоційного благополуччя. Автор зібрав у ній безліч технік та вправ, які допоможуть читачеві не лише зрозуміти природу своїх негативних емоцій, але й знайти ефективні способи їх подолання. Я особливо ціную практичні прийоми, які раніше не були опубліковані, адже вони дійсно відкривають нові горизонти у справі саморозвитку. Книга також допомагає змінити спотворені думки та ірраціональні переконання, які часто призводять до тривоги та гніву. Хоча переклад тексту не завжди ідеальний, це не заважає загальному сприйняттю матеріалу. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє емоційне здоров'я та знайти гармонію в житті. Вона дійсно варта уваги!

Напишіть свій відгук

Без стресу. Техніка і вправи для подолання негативних емоцій

У цій книзі зібрані як техніка, що вже публікувалися, і вправи для подолання стресу (але в доповненому і розширеному виді), так і що раніше не видавалися ...

Напишіть свій відгук

9 книг цього ж автора

Товари з цієї категорії: