Hungry brain. How to outwit instincts that compel us to overeat
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Nobody wants to overeat. And the more nobody wants to do it during many years, becoming all thicker and thicker, acquiring diabetes and cardiovascular diseases. And nevertheless one third of Russians does it daily!Why, even understanding that for us problems, we can not stop? Doctor Stephen Гийанэй, нейробиолог from the USA, considers that all business is in эпигенетике. Our appetite and choice of foodstuffs are "hammered together from a way" by ancient, by the well exhaust instinctive chains of brain. In fact as well as 1000 back, he plays on rules "survivals" that today anymore is not simply present.A "hungry brain" will help a reader to understand why and how our brain mixes to become thin us, and will paint methods to "deceive" habits and instincts of organism. And will tell on the way, how this mysterious organ does us those, who we are.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
BK/36087287/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Гийанэй Стефан Дж.
- Language
- Ukrainian
- Age
- 12
- Series
- Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
- Release date
- 2017
Reviews
Неймовірно корисна та інформативна!
"Голодний мозок" - це не просто книга про харчування, це справжній путівник у світ нашого мозку та його впливу на апетит. Доктор Гийанэй пропонує унікальний погляд на причини переїдання, і я вражений тим, як він поєднує науку з практичними порадами. Я почав застосовувати деякі з його методів, і вже через кілька тижнів помітив позитивні зміни у своїх звичках харчування. Ця книга стала для мене джерелом натхнення і мотивації. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє здоров'я та зрозуміти, чому ми їмо те, що їмо!
Відкриття для тих, хто бореться з переїданням!
Книга "Голодний мозок" стала для мене справжнім відкриттям. Доктор Стефан Гийанэй майстерно пояснює, чому ми, незважаючи на усвідомлення проблеми, продовжуємо переїдати. Його дослідження в галузі нейробіології та епігенетики надають новий погляд на звички харчування. Я дізнався, як наш мозок, зберігаючи інстинкти виживання, заважає нам контролювати апетит. Книга пропонує практичні поради, як "обдурити" ці інстинкти, що робить її надзвичайно корисною для всіх, хто прагне змінити свої харчові звички. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче краще зрозуміти себе і свої звички!
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга "Голодний мозок" має цікаві ідеї, я не можу сказати, що вона повністю виправдала мої очікування. Часто автор занадто заглиблюється в наукові деталі, що може бути важко зрозуміти читачеві, не знайомому з нейробіологією. Деякі розділи здаються занадто теоретичними, і я сподівався на більше практичних порад. Проте, безумовно, є кілька корисних моментів, які я взяв на замітку. Книга може бути корисною для тих, хто готовий глибше зануритися в тему, але для загального читача вона може бути складною.
Досить цікаво, але не без недоліків
Хоча "Голодний мозок" має багато цікавих ідей, я вважаю, що книга могла б бути більш структурованою. Деякі розділи виглядають перевантаженими інформацією, що ускладнює сприйняття. Проте, я знайшов кілька корисних порад, які вже почав впроваджувати у своє життя. Автор дійсно знає свою справу, але, на мою думку, йому варто було б більше зосередитися на практичних аспектах, а не на наукових теоріях. Загалом, книга варта уваги, але потребує певної адаптації для ширшої аудиторії.
Змінило моє ставлення до їжі
Я ніколи не думав, що книга може так вплинути на моє ставлення до їжі. "Голодний мозок" відкрив мені очі на багато аспектів, про які я раніше не замислювався. Доктор Гийанэй вміло пояснює, як наш мозок формує наші звички, і як ми можемо їх змінити. Я почав усвідомлено підходити до свого харчування, і це дійсно допомогло мені зменшити переїдання. Книга написана зрозумілою мовою, і я вважаю, що вона буде корисною для всіх, хто хоче змінити своє життя на краще.
Customers who bought this product also bought:
2 books by the same author:
Products from this category:
Nobody wants to overeat. And the more nobody wants to do it during many years, becoming all thicker and thicker, acquiring diabetes and cardiovascular...