A body knows better. Methodology of intuitional feed for comfort weight
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
It is considered that a beautiful man must be thin, therefore people sit on diets, break away, again collect weight, scold itself for absence of will-power and hate the body. The known German dietitian Марайке argues Аве against diets and offers to the readers to try an intuitional feed.A man adhering to the intuitional feed does not follow rules, does not eliminate fat and sweet foods from the ration, does not test stress related to the meal, does not scold itself for chips and cakes, and enjoys a meal. Thus he listens to the signals of organism about hunger and satiation and, as a result, in most cases eats food that does him energetic and helps to feel a fit.The publishing layout of book is stored in the format of PDF A4.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
BK/64825572/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Аве Марайке
- Language
- Ukrainian
- Age
- 12
- Series
- Fashionable diets
- Release date
- 2020
Reviews
Зміна мислення про харчування
Книга "Тіло знає краще" стала для мене справжнім відкриттям! Марайке Аве пропонує абсолютно новий підхід до харчування, який базується на інтуїтивному живленні. Я завжди вважала, що для досягнення комфортної ваги потрібно дотримуватись суворих дієт, але ця книга змінила моє ставлення до їжі. Автор навчає нас слухати своє тіло, розуміти його потреби і не карати себе за маленькі слабкості. Я почала насолоджуватися їжею, не відчуваючи при цьому провини, і це дійсно допомогло мені покращити своє самопочуття. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче змінити своє ставлення до харчування і знайти гармонію з тілом!
Вартує уваги, але є нюанси
Книга "Тіло знає краще" має багато корисних ідей, які можуть допомогти людям, що страждають від дієт і постійних обмежень. Марайке Аве дійсно пропонує свіжий погляд на харчування, і я згодна з тим, що інтуїтивне живлення може бути ефективним методом. Проте, я помітила, що в деяких моментах книга може бути трохи розпливчастою. Наприклад, не завжди зрозуміло, як правильно прислухатися до сигналів тіла, особливо якщо людина вже довгий час дотримується дієт. Також, переклад тексту в деяких місцях залишає бажати кращого. Незважаючи на це, книга все ж варта уваги, особливо для тих, хто готовий до змін.
Позитивний підхід до харчування
"Тіло знає краще" - це книга, яка вчить нас любити своє тіло і приймати його таким, яким воно є. Я була вражена тим, як автор підходить до теми харчування без осуду і з розумінням. Інтуїтивне живлення, яке пропонується в книзі, дійсно допомагає відчути себе більш вільно у виборі їжі. Я почала звертати увагу на свої відчуття голоду і насичення, і це стало для мене справжнім відкриттям. Книга написана простим і зрозумілим стилем, що робить її доступною для всіх. Я рекомендую її всім, хто хоче змінити своє ставлення до їжі та знайти гармонію з тілом.
Не зовсім те, що очікувала
На жаль, "Тіло знає краще" не виправдало моїх очікувань. Я сподівалася знайти конкретні поради та рецепти для інтуїтивного харчування, але замість цього отримала більше теоретичних міркувань. Хоча ідея про те, що потрібно слухати своє тіло, звучить привабливо, я не знайшла достатньо практичних інструментів, щоб реалізувати це в повсякденному житті. Також, деякі фрази в перекладі виглядають незграбно, що ускладнює сприйняття тексту. Можливо, ця книга підійде тим, хто вже має певний досвід у цій темі, але для новачків вона може бути недостатньо зрозумілою.
Customers who bought this product also bought:
2 books by the same author:
Products from this category:
It is considered that a beautiful man must be thin, therefore people sit on diets, break away, again collect weight, scold itself for absence of will-power hating...