Cure for nerves. How to stop worrying and enjoy life
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Does anxiety overwhelm you at the most inopportune moments? Is worry becoming second nature to you? Do you double-check yourself many times and still can’t calm down? For over twenty-five years, Dr. Robert L. Leahy has successfully helped thousands of people overcome worry and anxiety. Known around the world, this book provides a program of practical, easy-to-follow tips and techniques to help you:• Uncover the underlying causes of anxiety and how to control it;• Differentiate between productive and unproductive worry;• Take control of your sense of time and feeling urgency that increases anxiety; • Shift your focus from failures to opportunities; • Stop anxiety, which interferes with the enjoyment of life. You will learn to calmly and confidently solve both general life issues and specific tasks related to relationships, health, money, work and the need to assert oneself in the world. Stop worrying, start living!
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
FL/353341/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Роберт Лихи
- Language
- Ukrainian
- Release date
- 2018
- Translator
- П. Ярышева
Reviews
Відкрийте нові горизонти життя!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Доктор Роберт Л. Лихи пропонує прості, але надзвичайно ефективні методи для подолання тривоги та хвилювання. Я завжди відчував, що занепокоєння заважає мені насолоджуватися життям, але після прочитання цієї книги я навчився розуміти глибинні причини своїх страхів і як з ними працювати. Програма, представлена в книзі, дуже структурована і зрозуміла, що дозволяє легко впроваджувати нові звички у повсякденне життя. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче позбутися тривог і почати жити на повну!
Не для всіх
Хоча книга має свої сильні сторони, я не можу сказати, що вона підійшла мені. Деякі поради виглядають занадто спрощеними і не враховують індивідуальні особливості кожної людини. Я спробував кілька методів, але не відчув значного полегшення. Можливо, для когось ця книга стане справжнім порятунком, але для мене вона не принесла бажаних результатів. Я б порадив шукати інші джерела, якщо ви серйозно страждаєте від тривоги.
Досить загальних порад
На жаль, книга не виправдала моїх очікувань. Хоча автор намагається надати корисні поради, багато з них здаються занадто загальними і не завжди практичними. Я сподівався на більш детальні інструкції та конкретні приклади, які б допомогли мені впоратися з моїми тривогами. Деякі розділи виглядають як повторення вже відомих істин, що не додає цінності. Можливо, ця книга підійде для тих, хто тільки починає знайомитися з темою тривоги, але для більш досвідчених читачів вона може бути недостатньо глибокою.
Зміна життя за допомогою простих технік!
Ця книга стала справжнім порятунком для мене. Я завжди страждав від постійного занепокоєння, але після прочитання "Ліків від нервів" я навчився контролювати свої емоції і зосереджуватися на можливостях, а не на невдачах. Доктор Лихи пропонує прості техніки, які можна використовувати в повсякденному житті, і я вже відчуваю позитивні зміни в своєму житті. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти внутрішній спокій і знову насолоджуватися життям!
10 books by the same author:
Products from this category:
Does anxiety overwhelm you at the most inopportune moments? Is worry becoming second nature to you? Do you double-check yourself many times and still can’t c...