Cure for nerves. How to stop worrying and enjoy life
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Does anxiety overwhelm you at the most inopportune moments? Is worry becoming second nature to you? Do you double-check yourself many times and still can’t calm down? For over twenty-five years, Dr. Robert L. Leahy has successfully helped thousands of people overcome worry and anxiety. Known around the world, this book provides a program of practical, easy-to-follow tips and techniques to help you:• Uncover the underlying causes of anxiety and how to control it;• Differentiate between productive and unproductive worry;• Take control of your sense of time and feeling urgency that increases anxiety; • Shift your focus from failures to opportunities; • Stop anxiety, which interferes with the enjoyment of life. You will learn to calmly and confidently solve both general life issues and specific tasks related to relationships, health, money, work and the need to assert oneself in the world. Stop worrying, start living!
FL/353341/R
Data sheet
- Name of the Author
- Роберт Лихи
- Language
- Russian
- Translator
- П. Ярышева
Reviews
Книга, яка не виправдала моїх сподівань
На жаль, я не отримав того ефекту, на який сподівався, читаючи "Ліки від нервів". Хоча автор намагається донести корисні поради, багато з них здаються загальними та не дуже практичними. Я очікував більш глибокого аналізу причин тривоги, але, на жаль, книга не дала мені чітких відповідей. Можливо, вона підійде для тих, хто тільки починає стикатися з проблемами тривоги, але для мене вона не стала вирішенням. Я б не рекомендував цю книгу, якщо ви вже знайомі з темою самодопомоги.
Не для всіх
Хоча "Ліки від нервів" містять кілька корисних порад, я вважаю, що книга не підходить для всіх. Деякі методи можуть бути занадто простими, і я не відчув значного полегшення після їх застосування. Можливо, для людей, які вперше стикаються з проблемами тривоги, ця книга буде корисною, але для тих, хто вже пройшов через різні методи самодопомоги, вона може здатися недостатньо глибокою. Я б рекомендував шукати інші джерела інформації для більш серйозної роботи над собою.
Чудова книга для самодопомоги!
"Ліки від нервів" - це справжня знахідка для тих, хто хоче впоратися з тривогою та стресом. Доктор Лихи дійсно знає, про що говорить, і його поради дуже практичні. Я особливо оцінив розділ про те, як відрізняти продуктивну і непродуктивну тривогу, адже це допомогло мені зосередитися на важливих аспектах мого життя. Книга написана зрозумілою мовою, і її легко читати. Я рекомендую її всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я та навчитися насолоджуватися життям!
Відмінний посібник для боротьби з тривогою!
Я прочитав "Ліки від нервів" і був вражений тим, наскільки корисними виявилися поради доктора Лихи. Він пропонує зрозуміти глибинні причини тривоги і навчитися їх контролювати. Книга містить багато практичних вправ, які допомогли мені зосередитися на позитивних аспектах життя та зменшити рівень стресу. Я почав використовувати методи, описані в книзі, і вже через кілька тижнів помітив значні зміни в своєму житті. Рекомендую всім, хто хоче подолати тривогу і знайти гармонію!
Неймовірна книга, яка змінила моє життя!
"Ліки від нервів" - це справжнє відкриття для всіх, хто страждає від тривоги та хвилювання. Доктор Роберт Л. Лихи пропонує прості, але надзвичайно ефективні методи, які допомогли мені зрозуміти, що мої переживання - це не вирок. Я навчився розрізняти продуктивну та непродуктивну тривогу, що дало мені можливість зосередитися на позитивних аспектах життя. Книга сповнена практичних порад і вправ, які легко впроваджуються в повсякденне життя. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче подолати свої страхи та почати жити повноцінно!
Customers who bought this product also bought:
10 books by the same author:
Products from this category:
Does anxiety overwhelm you at the most inopportune moments? Is worry becoming second nature to you? Do you double-check yourself many times and still can’t c...