Хвилювання захльостує вас у найневідповідніші моменти? Занепокоєння стає вашою другою натурою? Ви багато разів перевіряєте ще раз себе і все одно не можете заспокоїтися? Протягом понад двадцяти п'яти років доктор Роберт Л. Лихи успішно допоміг тисячам людей перемогти хвилювання і занепокоєння. Ця книга, відома в усьому світі, містить програму, що включає практичні, прості у використанні поради та методи, і допоможе вам: • з'ясувати глибинні причини тривоги та способи її стримування; • відрізняти продуктивну і непродуктивну тривогу; терміновості, які посилюють занепокоєння; • перемістити фокус уваги з невдач на можливості; • зупинити тривогу, яка заважає отримувати задоволення від життя. роботою та необхідністю самоствердження у світі. Досить тривожитися, починайте жити!