Eat, drink, stay young. Unique principles of gerodietetics - healthy eating in old age
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Improper nutrition is a common cause of the development of disorders of many organs and systems in older people. A disordered diet in old age can contribute to many complications, as well as the development of atherosclerosis and cardiovascular diseases, hypertension, diabetes mellitus and other diseases. In this book, Professor Alla Pogozheva examines and explains the scientifically proven principles of gerodietetics - healthy eating in old age. In an accessible form, you will learn how to better build an individual daily diet in order to prolong life, calculate its energy value, and select the right food groups in accordance with existing diseases. Proper nutrition in old age is the key to longevity and a comfortable life!
FL/273540/R
Data sheet
- Name of the Author
- Алла Погожева Владимировна
- Language
- Russian
Reviews
Дуже корисна інформація, але
Книга "Їж, пий, молодший" містить багато корисних порад і науково обґрунтованих рекомендацій, але я відчуваю, що деякі розділи могли б бути більш детальними. Наприклад, я б хотів бачити більше прикладів меню на тиждень або конкретних рецептів, які можна легко приготувати. Хоча інформація про геродієтику є цінною, я вважаю, що для практичного використання потрібно більше конкретики. Проте, книга все ще варта уваги, особливо для тих, хто тільки починає цікавитися питаннями здорового харчування.
Важлива книга для здорового старіння
Книга "Їж, пий, молодший" стала для мене справжнім відкриттям. Професор Алла Погожева надає вичерпну інформацію про геродієтику, що є надзвичайно актуальною темою для літніх людей. Я дізнався, як важливо правильно харчуватися в цьому віці, щоб уникнути серйозних захворювань, таких як атеросклероз і діабет. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для всіх. Я також оцінив практичні поради щодо складання індивідуального раціону, що допомогло мені краще організувати своє харчування. Рекомендую цю книгу всім, хто піклується про своє здоров'я і хоче жити довше та якісніше!
Невід'ємна частина бібліотеки кожного літнього
Ця книга стала для мене справжнім гідом у світі здорового харчування. Професор Погожева детально розглядає всі аспекти харчування в літньому віці, і я дізнався багато нового про те, як правильно підбирати продукти відповідно до своїх потреб. Особливо сподобалася частина про енергетичну цінність раціону, яка допомогла мені краще розуміти, скільки калорій мені потрібно. Я рекомендую цю книгу всім літнім людям та їхнім родичам, які хочуть покращити якість життя.
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга "Їж, пий, молодший" має багато корисної інформації, я все ж розчарувався деякими аспектами. Деякі розділи здаються занадто загальними, і я очікував більше конкретних рецептів або прикладів меню. Також, на мою думку, деякі наукові терміни могли б бути пояснені простіше, щоб читачі без медичної освіти могли легше зрозуміти матеріал. Проте, для тих, хто цікавиться здоровим харчуванням, книга все ж може бути корисною.
Книга з практичними порадами
"Їж, пий, молодший" - це не просто теоретичний посібник, а справжній практичний довідник для літніх людей. Я особливо ціную, що автор надає конкретні рекомендації щодо складання раціону, враховуючи наявні захворювання. Це дуже корисно, адже багато людей не знають, як адаптувати своє харчування до змін у здоров'ї. Книга також містить багато корисних порад щодо вибору продуктів у магазині, що робить її ще більш цінною. Вважаю, що це обов'язкова література для всіх, хто прагне до здорового способу життя.
Customers who bought this product also bought:
6 books by the same author:
Products from this category:
Improper nutrition is a common cause of the development of disorders of many organs and systems in older people. A disordered diet in old age can contribute ...