Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
FL/273540/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Алла Погожева Владимировна
- Язык
- Русский
Отзывы
Дуже корисна інформація, але
Книга "Їж, пий, молодший" містить багато корисних порад і науково обґрунтованих рекомендацій, але я відчуваю, що деякі розділи могли б бути більш детальними. Наприклад, я б хотів бачити більше прикладів меню на тиждень або конкретних рецептів, які можна легко приготувати. Хоча інформація про геродієтику є цінною, я вважаю, що для практичного використання потрібно більше конкретики. Проте, книга все ще варта уваги, особливо для тих, хто тільки починає цікавитися питаннями здорового харчування.
Важлива книга для здорового старіння
Книга "Їж, пий, молодший" стала для мене справжнім відкриттям. Професор Алла Погожева надає вичерпну інформацію про геродієтику, що є надзвичайно актуальною темою для літніх людей. Я дізнався, як важливо правильно харчуватися в цьому віці, щоб уникнути серйозних захворювань, таких як атеросклероз і діабет. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для всіх. Я також оцінив практичні поради щодо складання індивідуального раціону, що допомогло мені краще організувати своє харчування. Рекомендую цю книгу всім, хто піклується про своє здоров'я і хоче жити довше та якісніше!
Невід'ємна частина бібліотеки кожного літнього
Ця книга стала для мене справжнім гідом у світі здорового харчування. Професор Погожева детально розглядає всі аспекти харчування в літньому віці, і я дізнався багато нового про те, як правильно підбирати продукти відповідно до своїх потреб. Особливо сподобалася частина про енергетичну цінність раціону, яка допомогла мені краще розуміти, скільки калорій мені потрібно. Я рекомендую цю книгу всім літнім людям та їхнім родичам, які хочуть покращити якість життя.
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга "Їж, пий, молодший" має багато корисної інформації, я все ж розчарувався деякими аспектами. Деякі розділи здаються занадто загальними, і я очікував більше конкретних рецептів або прикладів меню. Також, на мою думку, деякі наукові терміни могли б бути пояснені простіше, щоб читачі без медичної освіти могли легше зрозуміти матеріал. Проте, для тих, хто цікавиться здоровим харчуванням, книга все ж може бути корисною.
Книга з практичними порадами
"Їж, пий, молодший" - це не просто теоретичний посібник, а справжній практичний довідник для літніх людей. Я особливо ціную, що автор надає конкретні рекомендації щодо складання раціону, враховуючи наявні захворювання. Це дуже корисно, адже багато людей не знають, як адаптувати своє харчування до змін у здоров'ї. Книга також містить багато корисних порад щодо вибору продуктів у магазині, що робить її ще більш цінною. Вважаю, що це обов'язкова література для всіх, хто прагне до здорового способу життя.
Покупатели этого товара так же приобрели:
6 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возра...