Longevity diet. Vegetarian cuisine
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The vegetarian diet has been practiced throughout the world for thousands of years. Before the term “vegetarianism” appeared, this diet was called “Pythagorean” because it was practiced by followers of the Pythagorean school of philosophy. It didn't happen by chance - it is believed that a vegetarian diet helps you think clearly. In Europe, the first vegetarian society appeared in the middle of the 20th century. A well-known fact: a vegetarian diet can reduce the risk of atherosclerosis, cancer, a number of cardiovascular diseases and some diseases of the gastrointestinal tract. However, when switching to this type of nutrition, it is necessary to take into account many factors. This book will help you easily and gently switch to a healthy diet. The long-living diet will help you cope with chronic diseases, gain lightness of body and clarity of mind.
FL/102043/R
Data sheet
- Name of the Author
- Дарья Нестерова Владимировна
- Language
- Russian
Reviews
Дуже корисна інформація, але не вистачає різноманітності
Книга "Дієта довгожителів" містить багато корисної інформації про вегетаріанське харчування, і я дізналася багато нового про його переваги. Однак, на мій погляд, рецепти в книзі не завжди різноманітні. Багато з них повторюються, і мені хотілося б бачити більше оригінальних ідей для приготування страв. Хоча я ціную простоту та доступність рецептів, але іноді хочеться чогось більш цікавого. Загалом, книга варта уваги, але я б хотіла більше творчого підходу до приготування їжі.
Не зовсім те, що очікувала
Книга "Дієта довгожителів" виявилася не зовсім тим, що я очікувала. Хоча вона містить багато корисних порад про вегетаріанське харчування, я думала, що буде більше практичних рекомендацій щодо складання раціону. Деякі рецепти виглядають досить простими, і мені хотілося б бачити більше складних страв для особливих випадків. Також я б хотіла, щоб автор більше уваги приділив питанням вітамінів та мікроелементів, які можуть бути недостатніми у вегетаріанській дієті. Книга може бути корисною для початківців, але для тих, хто вже має досвід у вегетаріанстві, вона може не дати достатньо нової інформації.
Чудове поєднання науки і кулінарії!
Ця книга - справжня знахідка для тих, хто прагне змінити своє харчування на краще. Автор не лише ділиться смачними рецептами, але й наводить наукові дослідження, які підтверджують користь вегетаріанської дієти. Я була вражена, наскільки легко можна інтегрувати ці страви у повсякденне життя. Книга надихає на експерименти на кухні, і я вже спробувала кілька нових рецептів, які стали улюбленими у моїй родині. Якщо ви хочете покращити своє здоров'я та відчути легкість у тілі, ця книга стане вам у нагоді!
Неймовірний путівник у світ здорового харчування!
Книга "Дієта довгожителів. Вегетаріанська кухня" стала для мене справжнім відкриттям. Автор детально описує не лише переваги вегетаріанства, але й надає практичні поради щодо переходу на здоровий раціон. Я була вражена, наскільки легко можна адаптувати свої звички, дотримуючись рекомендацій книги. Рецепти прості, смачні та різноманітні, що робить процес приготування їжі захоплюючим. Я відчула позитивні зміни у своєму самопочутті, і тепер з упевненістю можу сказати, що вегетаріанська дієта дійсно працює! Рекомендую всім, хто хоче покращити своє здоров'я та якість життя.
Customers who bought this product also bought:
15 books by the same author:
Products from this category:
The vegetarian diet has been practiced throughout the world for thousands of years. Before the term “vegetarianism” appeared, this diet was called “Pythagore...