Ліки від нервів. Як перестати хвилюватися та отримати задоволення від життя
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Хвилювання захльостує вас у найневідповідніші моменти? Занепокоєння стає вашою другою натурою? Ви багато разів перевіряєте ще раз себе і все одно не можете заспокоїтися? Протягом понад двадцяти п'яти років доктор Роберт Л. Лихи успішно допоміг тисячам людей перемогти хвилювання і занепокоєння. Ця книга, відома в усьому світі, містить програму, що включає практичні, прості у використанні поради та методи, і допоможе вам: • з'ясувати глибинні причини тривоги та способи її стримування; • відрізняти продуктивну і непродуктивну тривогу; терміновості, які посилюють занепокоєння; • перемістити фокус уваги з невдач на можливості; • зупинити тривогу, яка заважає отримувати задоволення від життя. роботою та необхідністю самоствердження у світі. Досить тривожитися, починайте жити!
FL/353341/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Роберт Лихи
- Мова
- Російська
- Перекладач
- П. Ярышева
Відгуки
Книга, яка не виправдала моїх сподівань
На жаль, я не отримав того ефекту, на який сподівався, читаючи "Ліки від нервів". Хоча автор намагається донести корисні поради, багато з них здаються загальними та не дуже практичними. Я очікував більш глибокого аналізу причин тривоги, але, на жаль, книга не дала мені чітких відповідей. Можливо, вона підійде для тих, хто тільки починає стикатися з проблемами тривоги, але для мене вона не стала вирішенням. Я б не рекомендував цю книгу, якщо ви вже знайомі з темою самодопомоги.
Не для всіх
Хоча "Ліки від нервів" містять кілька корисних порад, я вважаю, що книга не підходить для всіх. Деякі методи можуть бути занадто простими, і я не відчув значного полегшення після їх застосування. Можливо, для людей, які вперше стикаються з проблемами тривоги, ця книга буде корисною, але для тих, хто вже пройшов через різні методи самодопомоги, вона може здатися недостатньо глибокою. Я б рекомендував шукати інші джерела інформації для більш серйозної роботи над собою.
Чудова книга для самодопомоги!
"Ліки від нервів" - це справжня знахідка для тих, хто хоче впоратися з тривогою та стресом. Доктор Лихи дійсно знає, про що говорить, і його поради дуже практичні. Я особливо оцінив розділ про те, як відрізняти продуктивну і непродуктивну тривогу, адже це допомогло мені зосередитися на важливих аспектах мого життя. Книга написана зрозумілою мовою, і її легко читати. Я рекомендую її всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я та навчитися насолоджуватися життям!
Відмінний посібник для боротьби з тривогою!
Я прочитав "Ліки від нервів" і був вражений тим, наскільки корисними виявилися поради доктора Лихи. Він пропонує зрозуміти глибинні причини тривоги і навчитися їх контролювати. Книга містить багато практичних вправ, які допомогли мені зосередитися на позитивних аспектах життя та зменшити рівень стресу. Я почав використовувати методи, описані в книзі, і вже через кілька тижнів помітив значні зміни в своєму житті. Рекомендую всім, хто хоче подолати тривогу і знайти гармонію!
Неймовірна книга, яка змінила моє життя!
"Ліки від нервів" - це справжнє відкриття для всіх, хто страждає від тривоги та хвилювання. Доктор Роберт Л. Лихи пропонує прості, але надзвичайно ефективні методи, які допомогли мені зрозуміти, що мої переживання - це не вирок. Я навчився розрізняти продуктивну та непродуктивну тривогу, що дало мені можливість зосередитися на позитивних аспектах життя. Книга сповнена практичних порад і вправ, які легко впроваджуються в повсякденне життя. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче подолати свої страхи та почати жити повноцінно!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
10 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Хвилювання захльостує вас у найневідповідніші моменти? Занепокоєння стає вашою другою натурою? Ви багато разів перевіряєте ще раз себе і все одно не можете з...