New encyclopedia of bodybuilding. Book 3. Exercises
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
"The new encyclopedia of bodybuilding. Book 3. Exercise" is an indispensable guide for everyone who is interested in physical fitness, muscle development and improving physical health. The book contains the most effective exercises that will help you build muscle mass, gain strength and endurance.
In this book, you will find detailed instructions for performing a variety of exercises for all muscle groups, as well as advice on training programs, competition preparation, proper nutrition and recovery after training. The book also includes information on the use of additional training devices and accessories that will help you achieve the desired results faster.
"The New Encyclopedia of Bodybuilding. Book 3. Exercise" is an excellent addition to your library that will help you become a true professional in your field and achieve the best results in training."
FL/429865/R
Data sheet
- Name of the Author
- Арнольд Шварценеггер
Билл Доллинс - Language
- Russian
- Translator
- Кирилл Александрович Савельев
Reviews
Незамінний посібник для бодібілдерів!
"Нова енциклопедія бодібілдингу. Кн.3. Упражнення" - це справжня знахідка для всіх, хто прагне покращити свою фізичну форму та досягти нових висот у бодібілдингу. Книга надає вичерпну інформацію про різноманітні вправи, які охоплюють всі групи м'язів, що дозволяє створити збалансовану програму тренувань. Я особисто знайшов детальні інструкції та ілюстрації надзвичайно корисними, адже вони допомогли мені правильно виконувати вправи та уникати травм. Крім того, книга містить корисні поради щодо харчування та відновлення, що є важливими аспектами для досягнення результатів. Я особливо ціную розділ про використання тренувальних пристроїв, адже це дозволяє урізноманітнити тренування та зробити їх більш ефективними. Завдяки цій книзі я відчув значний прогрес у своїх тренуваннях, і тепер я впевнений, що можу досягти своїх цілей. Рекомендую цю книгу всім, хто серйозно налаштований на бодібілдинг і хоче отримати максимум від своїх тренувань!
15 books by the same author:
Products from this category:
"The new encyclopedia of bodybuilding. Book 3. Exercise" is an indispensable guide for everyone who is interested in physical fitness, muscle development and im...