"Нова енциклопедія бодібілдингу. Кн.3. Упражнення" - це незамінний посібник для всіх, хто цікавиться фізичною формою, розвитком м'язів та покращенням фізичного здоров'я. У книзі зібрані найефективніші вправи, які допоможуть вам побудувати масу м'язів, набути силу та витривалість. У цій книзі ви знайдете детальні інструкції по виконанню різноманітних упражнень для всіх груп м'язів, а також поради щодо програм тренувань, підготовки до змагань, правильного харчування та відновлення після тренувань. Книга також містить інформацію про використання додаткових тренувальних пристроїв та аксесуарів, які допоможуть вам досягти бажаних результатів швидше. "Нова енциклопедія бодібілдингу. Кн.3. Упражнення" - це відмінний додаток до вашої бібліотеки, який допоможе вам стати справжнім професіоналом у своїй галузі та досягти найкращих результатів у тренуваннях."