Spine. Myths and reality

after payment (24/7)
(for all gadgets)
(including for Apple and Android)
The condition of the spine is of great importance for the health of the entire body, and it is also the cause of many diseases and ailments. And sometimes it’s even difficult for us to imagine that the aching pain in the buttocks and running down the leg, or pain in the stomach, or pain in the head is associated specifically with a disease of the spine. By a person’s appearance, his demeanor, his posture and gait, one can say with confidence whether he is healthy or sick. What to do? How to get rid of sores? Better yet, how to prevent them? According to the author of the book, Professor I.P. Neumyvakin, a bad spine, like old age, is not a disease, but a condition into which we have driven ourselves with our attitude towards the body and from which, it turns out, we can find a way out, regardless of age. And everything that is written in this book is, first of all, applicable to the younger generation. It's easier to do the right thing than to fix it. All together, as a friendly family, forward to your health!
Data sheet
- Name of the Author
- Иван Неумывакин Павлович
- Language
- Russian
Reviews
Відмінний посібник для молодого покоління
Ця книга стала для мене справжнім гідом у світі здоров'я. Професор Неумивакін надає зрозумілі та доступні поради, які можуть бути корисними для молоді. Я завжди вважала, що проблеми зі спиною - це щось, що стосується лише людей похилого віку, але ця книга змінила моє уявлення. Вона нагадує, що правильна постава та догляд за хребтом - це важливі аспекти, які слід враховувати з молодих років. Я почала займатися фізичними вправами, рекомендованими в книзі, і відчуваю, що моє тіло стало більш гнучким і здоровим. Рекомендую всім молодим людям прочитати цю книгу!
Вражаюче та надихаюче!
Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення. Професор Неумивакін пише про важливість хребта не лише з медичної точки зору, але й з філософської. Його підхід до здоров'я вражає своєю простотою та доступністю. Я була вражена, як багато аспектів нашого життя пов'язані зі здоров'ям хребта. Книга спонукає до дії і нагадує, що ми самі відповідальні за своє здоров'я. Я почала займатися йогою та виконувати вправи, рекомендовані в книзі, і вже відчуваю покращення. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче змінити своє життя на краще!
Важлива книга для кожного, хто піклується про своє здоров'я!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Професор Неумивакін надає цінну інформацію про важливість хребта для загального стану здоров'я. Я ніколи не думала, що біль у спині може бути пов'язаний з такими різними проблемами, як головний біль або навіть проблеми з травленням. Автор чітко пояснює, як наш спосіб життя впливає на здоров'я хребта і пропонує прості, але ефективні способи профілактики та лікування. Я почала впроваджувати його рекомендації у своє повсякденне життя, і вже відчуваю позитивні зміни. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я та якість життя!
Не все так просто
Хоча книга має багато корисної інформації, я вважаю, що деякі ідеї автора потребують критичного підходу. Наприклад, він стверджує, що багато проблем зі здоров'ям можна вирішити лише за допомогою зміни ставлення до тіла. Це може бути правдою для деяких людей, але не для всіх. Я вважаю, що важливо також звертатися до лікаря та проходити медичні обстеження. Книга може бути корисною, але не слід забувати про професійну медичну допомогу. Тому я оцінюю її на 3 зірки, оскільки вважаю, що вона може ввести в оману тих, хто сподівається на прості рішення.
Надзвичайно корисна інформація, але деякі моменти потребують уточнення
Книга "Хребет. Міфи та реальність" дійсно містить багато корисної інформації про здоров'я хребта. Я дізналася про зв'язок між станом хребта та різними болями, які раніше вважала не пов'язаними. Однак, деякі рекомендації автора здаються занадто загальними і потребують більш детального пояснення. Наприклад, я б хотіла бачити більше конкретних вправ або методик, які можна було б легко впровадити в повсякденне життя. Незважаючи на це, книга все ж варта уваги, особливо для тих, хто тільки починає цікавитися питаннями здоров'я.