Стан хребта має величезне значення для здоров'я всього організму, і він є причиною багатьох хвороб і нездужань. І часом нам навіть важко уявити, що ниючий біль у сідницях і що йде по нозі, або біль у животі, або головний біль пов'язані саме з хворобою хребта. На вигляд людини, її манері триматися, її поставі і ході можна з упевненістю сказати, здоровий він чи хворий. Що робити? Як позбутися болячок? А краще – як їх не допустити? За словами автора книги, професора І. П. Неумивакіна, поганий хребет, як і старість, не хвороба, а стан, у який ми себе загнали своїм ставленням до тіла і з якого, виявляється, можна знайти вихід незалежно від віку. І все, про що написано в цій книзі, перш за все, застосовується до молодого покоління. Правильно зробити легше, ніж виправляти. Усі разом, дружною сім'єю, уперед — за здоров'ям!