Practice joy. How to rest mindfully
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
We have a lot to learn from animals: for example, the ability to rest. We humans have lost this ability, says Thich Nhat Hanh, one of the greatest Buddhist teachers of our time. Like the Dalai Lama, he is considered in the West to be one of the greatest teachers of Buddhism in the modern world. In an easy and poetic manner, Thich Nhat Hanh describes time-tested methods for regaining peace and joy in every moment of everyday life. To do this, you don’t need to study anything specially or acquire anything. It is enough to turn to what is always with us: our breath.
FL/195529/R
Data sheet
- Name of the Author
- Тик Хан Нат
- Language
- Russian
- Translator
- Анна Александровна Мелихова
Reviews
Відкриття нових горизонтів
Читання "Практики радості" стало для мене справжнім відкриттям. Тіт Нат Хан майстерно пояснює, як важливо вміти відпочивати і насолоджуватися простими моментами життя. Я навчився звертати увагу на своє дихання і використовувати його як інструмент для зняття стресу. Книга наповнена мудрістю та практичними порадами, які легко впроваджуються в повсякденне життя. Я відчуваю, що став більш спокійним і щасливим, і це все завдяки цій чудовій книзі. Рекомендую всім, хто прагне знайти гармонію в житті!
Надихаюча, але не для всіх
"Практика радості" – це книга, яка може бути надихаючою для одних і занадто абстрактною для інших. Я ціную ідеї Тіта Ната Хана про свідомий відпочинок і важливість дихання, але іноді мені бракувало конкретних інструкцій. Книга може бути корисною для тих, хто вже знайомий з медитацією і практиками усвідомленості, але для новачків може бути складно зрозуміти, з чого почати. Незважаючи на це, я все ж вважаю, що в ній є багато цінного, що варто спробувати.
Незабутня подорож до свідомого відпочинку!
Книга "Практика радості" стала для мене справжнім відкриттям. Тіт Нат Хан вміло поєднує мудрість буддизму з практичними порадами, які допомагають мені відновити зв'язок з собою та навколишнім світом. Його погляд на відпочинок, як на важливу частину життя, надихає. Я навчився цінувати прості моменти, такі як дихання, і це змінило моє ставлення до щоденних справ. Книга наповнена простими, але глибокими вправами, які легко інтегрувати в повсякденність. Рекомендую всім, хто шукає гармонію та спокій у своєму житті!
Практичний посібник для сучасної людини
"Практика радості" – це не просто книга, а справжній посібник для тих, хто хоче навчитися відпочивати свідомо. Тіт Нат Хан пропонує нам повернутися до основ – до дихання, до моменту "тут і зараз". Я знайшов багато корисних вправ, які допомагають зняти стрес і напругу. Книга написана простим і зрозумілим мовленням, що робить її доступною для всіх. Я почав практикувати медитацію дихання, і це дійсно допомогло мені знайти внутрішній спокій. Обов'язково рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я!
Не зовсім те, що очікував
Хоча "Практика радості" має багато корисних порад, я не можу сказати, що книга повністю виправдала мої очікування. Деякі розділи здаються занадто загальними, і я б хотів бачити більше конкретних прикладів і вправ. Можливо, я просто шукав більш практичний підхід, але в цілому книга залишила в мені змішані враження. Проте, якщо ви тільки починаєте свій шлях до свідомого відпочинку, ця книга може стати хорошим стартом.
15 books by the same author:
Products from this category:
We have a lot to learn from animals: for example, the ability to rest. We humans have lost this ability, says Thich Nhat Hanh, one of the greatest Buddhist t...