Практика радості. Як відпочивати свідомо
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Нам є чому повчитися у тварин: наприклад, вмінню відпочивати. Ми, люди, цю здатність втратили, каже Тіт Нат Хан – один із найбільших буддійських вчителів сучасності. Як і Далай-лама, він вважається на Заході одним з найвидатніших вчителів буддизму в сучасному світі. Для цього не потрібно нічому навчитися спеціально або щось купувати. Достатньо звернутися до того, що завжди з нами: до нашого дихання.
FL/195529/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Тик Хан Нат
- Мова
- Російська
- Перекладач
- Анна Александровна Мелихова
Відгуки
Відкриття нових горизонтів
Читання "Практики радості" стало для мене справжнім відкриттям. Тіт Нат Хан майстерно пояснює, як важливо вміти відпочивати і насолоджуватися простими моментами життя. Я навчився звертати увагу на своє дихання і використовувати його як інструмент для зняття стресу. Книга наповнена мудрістю та практичними порадами, які легко впроваджуються в повсякденне життя. Я відчуваю, що став більш спокійним і щасливим, і це все завдяки цій чудовій книзі. Рекомендую всім, хто прагне знайти гармонію в житті!
Надихаюча, але не для всіх
"Практика радості" – це книга, яка може бути надихаючою для одних і занадто абстрактною для інших. Я ціную ідеї Тіта Ната Хана про свідомий відпочинок і важливість дихання, але іноді мені бракувало конкретних інструкцій. Книга може бути корисною для тих, хто вже знайомий з медитацією і практиками усвідомленості, але для новачків може бути складно зрозуміти, з чого почати. Незважаючи на це, я все ж вважаю, що в ній є багато цінного, що варто спробувати.
Незабутня подорож до свідомого відпочинку!
Книга "Практика радості" стала для мене справжнім відкриттям. Тіт Нат Хан вміло поєднує мудрість буддизму з практичними порадами, які допомагають мені відновити зв'язок з собою та навколишнім світом. Його погляд на відпочинок, як на важливу частину життя, надихає. Я навчився цінувати прості моменти, такі як дихання, і це змінило моє ставлення до щоденних справ. Книга наповнена простими, але глибокими вправами, які легко інтегрувати в повсякденність. Рекомендую всім, хто шукає гармонію та спокій у своєму житті!
Практичний посібник для сучасної людини
"Практика радості" – це не просто книга, а справжній посібник для тих, хто хоче навчитися відпочивати свідомо. Тіт Нат Хан пропонує нам повернутися до основ – до дихання, до моменту "тут і зараз". Я знайшов багато корисних вправ, які допомагають зняти стрес і напругу. Книга написана простим і зрозумілим мовленням, що робить її доступною для всіх. Я почав практикувати медитацію дихання, і це дійсно допомогло мені знайти внутрішній спокій. Обов'язково рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я!
Не зовсім те, що очікував
Хоча "Практика радості" має багато корисних порад, я не можу сказати, що книга повністю виправдала мої очікування. Деякі розділи здаються занадто загальними, і я б хотів бачити більше конкретних прикладів і вправ. Можливо, я просто шукав більш практичний підхід, але в цілому книга залишила в мені змішані враження. Проте, якщо ви тільки починаєте свій шлях до свідомого відпочинку, ця книга може стати хорошим стартом.
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Нам є чому повчитися у тварин: наприклад, вмінню відпочивати. Ми, люди, цю здатність втратили, каже Тіт Нат Хан – один із найбільших буддійських вчителів суч...