Практика радости. Как отдыхать осознанно
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Нам есть чему поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан – один из величайших буддийских учителей современности. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан описывает проверенные веками методы, как вернуть себе спокойствие и радость в каждый момент повседневной жизни. Для этого не нужно ничему специально учиться или что-то приобретать. Достаточно обратиться к тому, что всегда с нами: к нашему дыханию.
FL/195529/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Тик Хан Нат
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Анна Александровна Мелихова
Отзывы
Відкриття нових горизонтів
Читання "Практики радості" стало для мене справжнім відкриттям. Тіт Нат Хан майстерно пояснює, як важливо вміти відпочивати і насолоджуватися простими моментами життя. Я навчився звертати увагу на своє дихання і використовувати його як інструмент для зняття стресу. Книга наповнена мудрістю та практичними порадами, які легко впроваджуються в повсякденне життя. Я відчуваю, що став більш спокійним і щасливим, і це все завдяки цій чудовій книзі. Рекомендую всім, хто прагне знайти гармонію в житті!
Надихаюча, але не для всіх
"Практика радості" – це книга, яка може бути надихаючою для одних і занадто абстрактною для інших. Я ціную ідеї Тіта Ната Хана про свідомий відпочинок і важливість дихання, але іноді мені бракувало конкретних інструкцій. Книга може бути корисною для тих, хто вже знайомий з медитацією і практиками усвідомленості, але для новачків може бути складно зрозуміти, з чого почати. Незважаючи на це, я все ж вважаю, що в ній є багато цінного, що варто спробувати.
Незабутня подорож до свідомого відпочинку!
Книга "Практика радості" стала для мене справжнім відкриттям. Тіт Нат Хан вміло поєднує мудрість буддизму з практичними порадами, які допомагають мені відновити зв'язок з собою та навколишнім світом. Його погляд на відпочинок, як на важливу частину життя, надихає. Я навчився цінувати прості моменти, такі як дихання, і це змінило моє ставлення до щоденних справ. Книга наповнена простими, але глибокими вправами, які легко інтегрувати в повсякденність. Рекомендую всім, хто шукає гармонію та спокій у своєму житті!
Практичний посібник для сучасної людини
"Практика радості" – це не просто книга, а справжній посібник для тих, хто хоче навчитися відпочивати свідомо. Тіт Нат Хан пропонує нам повернутися до основ – до дихання, до моменту "тут і зараз". Я знайшов багато корисних вправ, які допомагають зняти стрес і напругу. Книга написана простим і зрозумілим мовленням, що робить її доступною для всіх. Я почав практикувати медитацію дихання, і це дійсно допомогло мені знайти внутрішній спокій. Обов'язково рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я!
Не зовсім те, що очікував
Хоча "Практика радості" має багато корисних порад, я не можу сказати, що книга повністю виправдала мої очікування. Деякі розділи здаються занадто загальними, і я б хотів бачити більше конкретних прикладів і вправ. Можливо, я просто шукав більш практичний підхід, але в цілому книга залишила в мені змішані враження. Проте, якщо ви тільки починаєте свій шлях до свідомого відпочинку, ця книга може стати хорошим стартом.
15 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Нам есть чему поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан – один из величайших буддийских учи...