Improving the health of the spine and joints: methods of S. M. Bubnovsky, the experience of readers of the “Healthy Lifestyle Bu
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Before sharing his recommendations, Sergei Mikhailovich Bubnovsky experienced 5 operations on joints, which would not have been necessary if there had been a treatment system described in this book. The long 27 years that he lived in the fight against pain made him uncompromising , but a reliable Doctor. They turn to him as the last hope, and he justifies these hopes if the patient fulfills his three postulates: “Patience - work - obedience.” Away from medical disputes about the reliability of a particular treatment method, Sergei Mikhailovich says: “Look at the results of treatment , and you will understand everything.” Pills, injections, corsets and any restrictions after therapy are not about him. This collection reveals the secrets of the life of human joints, but to reveal them. you have to go from fear and laziness to life in movement. Dr. Bubnovsky’s motto is that correct movement heals, incorrect movement cripples.
FL/394223/R
Data sheet
- Name of the Author
- Сергей Андрусенко Викторович
Сергей Бубновский Михайлович - Language
- Russian
Reviews
Вражаючий підхід до лікування
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я довгий час страждала від болю в спині і суглобах, і вже думала про хірургічне втручання. Але після прочитання "Оздоровлення хребта та суглобів" я зрозуміла, що можу змінити своє життя без операцій. Методики Бубновського вражають своєю простотою та ефективністю. Я почала займатися за його рекомендаціями і вже через місяць відчула значне полегшення. Ця книга надихає на зміни і дає надію на одужання. Рекомендую всім, хто хоче жити без болю!
Треба більше практичних порад
Хоча книга містить багато корисної інформації про лікування суглобів і хребта, я вважаю, що їй не вистачає конкретних практичних порад. Багато з методик виглядають обіцяючими, але я б хотів бачити більше ілюстрацій та детальних інструкцій до вправ. Також, деякі розділи здаються занадто теоретичними, і я б хотів більше прикладів з реального життя. Проте, я розумію, що книга має на меті надати загальне уявлення про підходи Бубновського, і в цілому вона може бути корисною для тих, хто готовий працювати над собою.
Не для всіх
На жаль, книга не виправдала моїх очікувань. Хоча методики Бубновського можуть бути корисними для деяких, я вважаю, що вони не підходять для всіх. Я спробувала виконувати вправи, але відчувала дискомфорт і біль, що змусило мене зупинитися. Можливо, я не готова до такого активного підходу, або ж мені потрібно більше індивідуального підходу. Книга може бути корисною для тих, хто вже має певний рівень фізичної підготовки, але я б не рекомендувала її людям з серйозними проблемами зі здоров'ям без консультації лікаря.
Незамінна книга для тих, хто страждає від болю в суглобах!
Ця книга стала справжнім відкриттям для мене! Сергій Михайлович Бубновський дійсно знає, про що говорить, адже він сам пережив багато труднощів, пов'язаних із здоров'ям. Його методики, описані в книзі, базуються на особистому досвіді, і це надає їм особливої цінності. Я почав виконувати вправи, рекомендовані в книзі, і вже через кілька тижнів відчув значне полегшення. Бубновський не обіцяє миттєвих результатів, але його підхід до лікування через рух дійсно працює. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я без ліків і операцій!
15 books by the same author:
Products from this category:
Before sharing his recommendations, Sergei Mikhailovich Bubnovsky experienced 5 operations on joints, which would not have been necessary if there had been a...