Оздоровлення хребта та суглобів: методики С. М. Бубновського, досвід читачів «Вісника «ЗОЖ»
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Перш ніж поділитися своїми рекомендаціями, Сергій Михайлович Бубновський пережив 5 операцій на суглобах, які були б не потрібні, якби існувала система лікування, описана в цій книзі. Довгі 27 років, які він прожив у боротьбі з болем, зробили його безкомпромісним , але надійним лікарем. До нього звертаються як до останньої надії, і він виправдовує ці надії, якщо пацієнт виконує три його постулати: «Терпіння — праця — слухняність». , і ти все зрозумієш ». Таблетки, уколи, корсети і якісь обмеження після проведеної терапії - це не про нього. Ця збірка розкриває таємниці життя суглобів людини, але щоб розкрити їх. треба пройти шлях від страху та лінощів до життя в русі. Девіз доктора Бубновського — правильний рух лікує, неправильний — калічить.
FL/394223/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Сергей Андрусенко Викторович
Сергей Бубновский Михайлович - Мова
- Російська
Відгуки
Вражаючий підхід до лікування
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Я довгий час страждала від болю в спині і суглобах, і вже думала про хірургічне втручання. Але після прочитання "Оздоровлення хребта та суглобів" я зрозуміла, що можу змінити своє життя без операцій. Методики Бубновського вражають своєю простотою та ефективністю. Я почала займатися за його рекомендаціями і вже через місяць відчула значне полегшення. Ця книга надихає на зміни і дає надію на одужання. Рекомендую всім, хто хоче жити без болю!
Треба більше практичних порад
Хоча книга містить багато корисної інформації про лікування суглобів і хребта, я вважаю, що їй не вистачає конкретних практичних порад. Багато з методик виглядають обіцяючими, але я б хотів бачити більше ілюстрацій та детальних інструкцій до вправ. Також, деякі розділи здаються занадто теоретичними, і я б хотів більше прикладів з реального життя. Проте, я розумію, що книга має на меті надати загальне уявлення про підходи Бубновського, і в цілому вона може бути корисною для тих, хто готовий працювати над собою.
Не для всіх
На жаль, книга не виправдала моїх очікувань. Хоча методики Бубновського можуть бути корисними для деяких, я вважаю, що вони не підходять для всіх. Я спробувала виконувати вправи, але відчувала дискомфорт і біль, що змусило мене зупинитися. Можливо, я не готова до такого активного підходу, або ж мені потрібно більше індивідуального підходу. Книга може бути корисною для тих, хто вже має певний рівень фізичної підготовки, але я б не рекомендувала її людям з серйозними проблемами зі здоров'ям без консультації лікаря.
Незамінна книга для тих, хто страждає від болю в суглобах!
Ця книга стала справжнім відкриттям для мене! Сергій Михайлович Бубновський дійсно знає, про що говорить, адже він сам пережив багато труднощів, пов'язаних із здоров'ям. Його методики, описані в книзі, базуються на особистому досвіді, і це надає їм особливої цінності. Я почав виконувати вправи, рекомендовані в книзі, і вже через кілька тижнів відчув значне полегшення. Бубновський не обіцяє миттєвих результатів, але його підхід до лікування через рух дійсно працює. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє здоров'я без ліків і операцій!
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Перш ніж поділитися своїми рекомендаціями, Сергій Михайлович Бубновський пережив 5 операцій на суглобах, які були б не потрібні, якби існувала система лікування...