Brain against excess weight. Weight loss program for thinking people

after payment (24/7)
(for all gadgets)
(including for Apple and Android)
Why do many people fail to lose weight, and if they do, it doesn’t last long? What is the reason - lack of willpower, heredity, unsuccessful diet? The famous neurophysiologist and neuropsychiatrist Daniel Amen claims: most problems with excess weight arise not in the stomach, but in the brain, so you need to start losing weight not from the body, but from the “head”. Dr. Amen's new book presents the latest scientific research using computer brain scans. According to this data, there are five brain types associated with excess weight. And the key to successful weight loss is an individual approach depending on your type. The Amen weight loss program is not a diet, but a comprehensive, healthy approach to combating excess weight, developed by a world-famous scientist and doctor. This book will help you determine your brain type and understand how best to lose weight for you; forget forever about overeating “for fun” and “on nerves”; make small changes in your life that will help you lose weight; fall in love with foods that make your brain healthy and your body slim; get rid of excess weight - without fasting and hard training. Forever.
Data sheet
- Name of the Author
- Дэниел Амен Грегори
- Language
- Russian
- Translator
- Юлия Валериевна Рябинина
Reviews
Відкриття, яке змінює погляд на схуднення!
Книга "Мозок проти зайвої ваги" стала для мене справжнім відкриттям. Деніел Амен пропонує унікальний підхід до проблеми зайвої ваги, зосереджуючи увагу не лише на фізичних аспектах, а й на психічних. Я ніколи не думала, що мої звички пов'язані з типом мозку, і ця інформація допомогла мені зрозуміти, чому дієти завжди закінчуються невдачею. Програма схуднення, яку пропонує автор, є реальною і здійсненною, без жорстких обмежень і голодування. Я вже почала вносити зміни у своє життя, і результати не забарилися! Рекомендую всім, хто хоче схуднути і змінити своє життя на краще!
Нарешті знайшла свій шлях до схуднення!
Ця книга стала для мене справжнім порятунком! Я завжди боролася з зайвою вагою і думала, що проблема лише в моїй силі волі. Але Деніел Амен відкрив мені очі на те, що все починається з мозку. Його підхід до схуднення через розуміння свого типу мозку змінив моє ставлення до їжі та харчування. Я почала усвідомлено підходити до своїх звичок і вносити маленькі зміни, які вже дали результати. Тепер я відчуваю себе краще, і, що найголовніше, я не відчуваю голоду! Дуже рекомендую цю книгу всім, хто хоче змінити своє життя!
Не все так просто
Хоча книга "Мозок проти зайвої ваги" має цікаві ідеї, я не можу сказати, що вона повністю виправдала мої очікування. Автор дійсно надає новий погляд на проблему зайвої ваги, але багато з його порад здаються занадто загальними і не завжди практичними. Я очікувала більш детальних інструкцій та конкретних прикладів, як реалізувати запропоновані зміни. Можливо, для когось ця інформація буде корисною, але мені не вдалося знайти в ній те, що дійсно допомогло б мені. Книга може бути корисною для початківців, але для тих, хто вже спробував багато методів, вона може не дати бажаних результатів.
Занадто теоретично
На жаль, книга "Мозок проти зайвої ваги" виявилася для мене занадто теоретичною. Хоча автор намагається пояснити, як мозок впливає на наші звички, багато з його ідей залишаються на рівні теорії, без практичних порад, які можна було б легко впровадити в повсякденне життя. Я очікувала більше конкретики і реальних прикладів, як застосувати ці знання. Можливо, для когось це стане корисним, але для мене книга не дала бажаних результатів. Я сподівалася на більш практичний підхід до схуднення.