120 of life - only beginning. How to win over aging?
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
In the book of the known doctor of biological sciences Aleksej Москалева there are the most front-rank ideas of science about nature of aging and longevity, here an author leans against own vast research experience. Besides the scientific information driven to the living popular form, Aleksej Aleksandrovich offers to the reader practical information about the healthy way of life, feed, геропротекторных properties some bioactive substances. Given to recommendation about a diet dream and rest, physical activity, assisting healthy longevity. Basic diets influencing on longevity are described: western, окинавская, Mediterranean, north and палеодиета. The hardening action of moderate stress and consequences of strong stress, accelerating aging, are shown.In the format of a4.pdf is stored publishing layout.
BK/6655280/R
Data sheet
- Name of the Author
- Москалев Aleksej Aleksandrovich
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Release date
- 2018
Reviews
Неймовірно корисна книга для всіх, хто піклується про своє здоро
"120 років життя - тільки початок. Як перемогти старіння?" - це справжній джерело знань про процес старіння та шляхи його подолання. Автор подає складні наукові відомості у доступній формі, що дозволяє кожному читачеві зрозуміти суть питання. Книга містить цінні поради щодо здорового способу життя, раціонального харчування та фізичної активності, які допоможуть зберегти молодість та енергію на довгі роки. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише знання, а й інструменти для покращення свого здоров'я та якості життя. Рекомендую всім, хто цінує себе та своє здоров'я!
Не вражає
Читаючи книгу "120 років життя - тільки початок. Як перемогти старіння?", я сподівався на більше глибини та новаторства в підході до питань здоров'я та довголіття. Хоча автор намагається донести складні наукові концепції до широкого загалу, але деякі розділи здаються занадто загальними та поверхневими. Я б хотів бачити більше конкретних прикладів та порад, які можна застосувати у повсякденному житті. Книга може бути корисною для початківців у галузі здорового способу життя, але для тих, хто вже знайомий з цією тематикою, вона може залишити бажати кращого.
Справжній скарб для всіх, хто цікавиться питаннями довголіття та
Книга "120 років життя - тільки початок. Як перемогти старіння?" від Олексія Москалева - це дійсно неймовірно цінний посібник, який допоможе кожному зрозуміти суть процесу старіння та навчитися як керувати своїм здоров'ям для досягнення довголіття. Автор детально розглядає наукові аспекти старіння, але робить це таким чином, що навіть люди без медичної освіти зможуть зрозуміти складні концепції. Крім теоретичних відомостей, книга містить практичні поради з правильного харчування, фізичної активності та стресоустійкості, що є важливими складовими здорового довголіття. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне жити довго та щасливо!
Відмінна книга для тих, хто прагне зберегти молодість та здоров'
"120 років життя - тільки початок. Як перемогти старіння?" - це дійсно цінний посібник, який розкриває передові методи боротьби зі старінням та підтримки здоров'я. Автор не лише ділиться науковими відомостями про процес старіння, але й пропонує конкретні поради щодо змін у способі життя, які допоможуть зберегти молодість та енергію. Книга містить інформацію про раціональне харчування, фізичні вправи, стресоустійкість та багато іншого. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться питаннями здоров'я та довголіття!
Customers who bought this product also bought:
9 books by the same author:
Products from this category:
In the book of the known doctor of biological sciences Aleksej Москалева there are the most front-rank ideas of science about nature of aging and longevity, at this auto...