120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
BK/6655280/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Москалев Алексей Александрович
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 2018
Отзывы
Неймовірно корисна книга для всіх, хто піклується про своє здоро
"120 років життя - тільки початок. Як перемогти старіння?" - це справжній джерело знань про процес старіння та шляхи його подолання. Автор подає складні наукові відомості у доступній формі, що дозволяє кожному читачеві зрозуміти суть питання. Книга містить цінні поради щодо здорового способу життя, раціонального харчування та фізичної активності, які допоможуть зберегти молодість та енергію на довгі роки. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише знання, а й інструменти для покращення свого здоров'я та якості життя. Рекомендую всім, хто цінує себе та своє здоров'я!
Не вражає
Читаючи книгу "120 років життя - тільки початок. Як перемогти старіння?", я сподівався на більше глибини та новаторства в підході до питань здоров'я та довголіття. Хоча автор намагається донести складні наукові концепції до широкого загалу, але деякі розділи здаються занадто загальними та поверхневими. Я б хотів бачити більше конкретних прикладів та порад, які можна застосувати у повсякденному житті. Книга може бути корисною для початківців у галузі здорового способу життя, але для тих, хто вже знайомий з цією тематикою, вона може залишити бажати кращого.
Справжній скарб для всіх, хто цікавиться питаннями довголіття та
Книга "120 років життя - тільки початок. Як перемогти старіння?" від Олексія Москалева - це дійсно неймовірно цінний посібник, який допоможе кожному зрозуміти суть процесу старіння та навчитися як керувати своїм здоров'ям для досягнення довголіття. Автор детально розглядає наукові аспекти старіння, але робить це таким чином, що навіть люди без медичної освіти зможуть зрозуміти складні концепції. Крім теоретичних відомостей, книга містить практичні поради з правильного харчування, фізичної активності та стресоустійкості, що є важливими складовими здорового довголіття. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне жити довго та щасливо!
Відмінна книга для тих, хто прагне зберегти молодість та здоров'
"120 років життя - тільки початок. Як перемогти старіння?" - це дійсно цінний посібник, який розкриває передові методи боротьби зі старінням та підтримки здоров'я. Автор не лише ділиться науковими відомостями про процес старіння, але й пропонує конкретні поради щодо змін у способі життя, які допоможуть зберегти молодість та енергію. Книга містить інформацію про раціональне харчування, фізичні вправи, стресоустійкість та багато іншого. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться питаннями здоров'я та довголіття!
Покупатели этого товара так же приобрели:
9 книг этого же автора
Товары из этой категории:
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом авто...