Encyclopaedia of long and healthy innings
after payment (24/7)
(for all gadgets)
(including for Apple and Android)
Data sheet
- Name of the Author
- Москалев Aleksej Aleksandrovich
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Release date
- 2019
Reviews
Не відповідає очікуванням
Після прочитання "Енциклопедії довгого і здорового життя" залишилися змішані враження. Хоча книга містить безсумнівно цінні поради та наукові відомості щодо збереження молодості та здоров'я, але деякі розділи здаються занадто теоретичними та складними для розуміння. Деякі рекомендації можуть бути важкими для втілення у повсякденне життя, або здаються занадто загальними. Було б бажано більше конкретних прикладів та практичних порад. Тим не менш, книга містить цінну інформацію, яка може бути корисною для тих, хто прагне покращити своє здоров'я та довголіття.
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне зберегти молодість
"Енциклопедія довгого і здорового життя" - це справжній скарб для тих, хто цікавиться питаннями старіння, довголіття та здорового способу життя. Автор, Олексій Москалев, збирає найкращі наукові відкриття та рекомендації щодо збереження молодості та підтримки здоров'я організму. Книга розкриває важливі аспекти, пов'язані з харчуванням, фізичною активністю, сном та відпочинком, а також надає цінні поради щодо підтримки здоров'я шкіри, кісткової тканини та гормонального балансу. Завдяки цій книзі ви дізнаєтеся про різноманітні дієти довгожителів, продукти, які сприяють або уповільнюють старіння, а також ефективні методи омолодження "зсередини". Рекомендую цю книгу всім, хто прагне жити довше, здоровіше та активніше!