120 років життя - тільки початок. Як перемогти старіння?
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У книзі відомого доктора біологічних наук Олексія Москалева містяться самі передові уявлення науки про природу старіння і довголіття, при цьому автор спирається на власний великий дослідницький досвід. Окрім наукових відомостей, приведених в живій популярній формі, Олексій Олександрович пропонує читачеві практичні відомості про здоровий спосіб життя, живлення, геропротекторных властивостях деяких біологічно активних речовин. Даються рекомендації про режим харчування, сну і відпочинку, фізичне навантаження, сприяючі здоровому довголіттю. Описані основні дієти, що впливають на довголіття : західна, окинавская, середземноморська, північна і палеодієта. Показана гартуюча дія помірного стресу і наслідки сильного стресу, прискорюючі старіння.У форматі a4.pdf збережений видавничий макет.
BK/6655280/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Москалев Олексій Олександрович
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2018
Відгуки
Неймовірно корисна книга для всіх, хто піклується про своє здоро
"120 років життя - тільки початок. Як перемогти старіння?" - це справжній джерело знань про процес старіння та шляхи його подолання. Автор подає складні наукові відомості у доступній формі, що дозволяє кожному читачеві зрозуміти суть питання. Книга містить цінні поради щодо здорового способу життя, раціонального харчування та фізичної активності, які допоможуть зберегти молодість та енергію на довгі роки. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише знання, а й інструменти для покращення свого здоров'я та якості життя. Рекомендую всім, хто цінує себе та своє здоров'я!
Не вражає
Читаючи книгу "120 років життя - тільки початок. Як перемогти старіння?", я сподівався на більше глибини та новаторства в підході до питань здоров'я та довголіття. Хоча автор намагається донести складні наукові концепції до широкого загалу, але деякі розділи здаються занадто загальними та поверхневими. Я б хотів бачити більше конкретних прикладів та порад, які можна застосувати у повсякденному житті. Книга може бути корисною для початківців у галузі здорового способу життя, але для тих, хто вже знайомий з цією тематикою, вона може залишити бажати кращого.
Справжній скарб для всіх, хто цікавиться питаннями довголіття та
Книга "120 років життя - тільки початок. Як перемогти старіння?" від Олексія Москалева - це дійсно неймовірно цінний посібник, який допоможе кожному зрозуміти суть процесу старіння та навчитися як керувати своїм здоров'ям для досягнення довголіття. Автор детально розглядає наукові аспекти старіння, але робить це таким чином, що навіть люди без медичної освіти зможуть зрозуміти складні концепції. Крім теоретичних відомостей, книга містить практичні поради з правильного харчування, фізичної активності та стресоустійкості, що є важливими складовими здорового довголіття. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне жити довго та щасливо!
Відмінна книга для тих, хто прагне зберегти молодість та здоров'
"120 років життя - тільки початок. Як перемогти старіння?" - це дійсно цінний посібник, який розкриває передові методи боротьби зі старінням та підтримки здоров'я. Автор не лише ділиться науковими відомостями про процес старіння, але й пропонує конкретні поради щодо змін у способі життя, які допоможуть зберегти молодість та енергію. Книга містить інформацію про раціональне харчування, фізичні вправи, стресоустійкість та багато іншого. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться питаннями здоров'я та довголіття!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
9 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У книзі відомого доктора біологічних наук Олексія Москалева містяться самі передові уявлення науки про природу старіння і довголіття, при цьому авто...