Домашні уроки здоров'я Гімнастика без тренажерів. 50 незамінних вправ для дому та залу
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Нова книга доктора медичних наук, професора С.М. Бубновського є посібником для занять вдома або в тренажерному залі з описом техніки та особливостей виконання вправ. У першій частині книги вправи зібрані розділи, що охоплюють усі основні групи суглобів, зв'язок і м'язів, у другій частині вони вдало систематизовані за групами захворювань хребта, суглобів та внутрішніх органів. Кожен читач легко підбере ті з них, які допоможуть саме йому, а докладні рекомендації, відомості про показання та протипоказання допоможуть тим, хто займається, досягти максимальної ефективності занять та уникнути травм.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/761129/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Сергей Бубновский Михайлович
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2017
Відгуки
Незамінний посібник для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я!
Книга "Домашні уроки здоров'я. Гімнастика без тренажерів" від професора С.М. Бубновського стала для мене справжнім відкриттям. Вона пропонує 50 ефективних вправ, які легко виконувати вдома або в залі, що робить її ідеальною для зайнятих людей, які хочуть залишатися у формі. Розділи, що охоплюють різні групи суглобів, зв'язок і м'язів, дозволяють читачеві швидко знайти потрібні вправи, що підходять саме йому. Особливо вразила друга частина книги, яка систематизує вправи за групами захворювань, що є надзвичайно корисним для тих, хто має певні проблеми зі здоров'ям. Докладні рекомендації та інформація про показання та протипоказання допомагають уникнути травм і досягти максимальної ефективності. Єдиним недоліком є деякі недоліки в перекладі, але це не заважає загальному сприйняттю інформації. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче займатися спортом без зайвих витрат на тренажери та з максимальною вигодою для свого здоров'я!
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Нова книга доктора медичних наук, професора С.М. Бубновського є посібником для занять вдома або в тренажерному залі з описом техніки та особливостей виконанн...