Доктор Бубновський упевнений: результатом лікування при болях у спині має бути відновлення якості життя. Тобто повернення хворого до повноцінного життя після лікування без будь-яких фізичних обмежень у побуті, без застосування НПЗЗ, антидепресантів, міорелаксатів та інших лікарських засобів. Таких результатів ніколи не дасть операція. Зате їх можна досягти за умови правильного виконання лікувальних вправ. У книзі зібрано методики відновлення організму при остеохондрозі та грижі МПР, а також надано рекомендації щодо збереження здоров'я хребта в будь-якому віці без застосування медикаментів та хірургічних маніпуляцій.